| 今年女總17,進步一名,
分組跟去年一樣分二,
成績退步19分鐘。
2013大地震+下大雨,
2014低溫+冷風颼颼,
2015高溫+烈日當空,
清晨6點,太陽公公已上班,悶熱的溫度,我心中已知不妙,因錶壞了,所以起跑後朋友每公里都會回報速度,約莫維持6分內跑8公里,汗水狂流,入山後開始有涼意,但是我已感到疲態,欣賞著熟悉的峽谷跑下去。
太陽無情的照射,撐過了十幾公里(沒錶沒告示牌也不知距離)我就投降了,開始步兵,心裡開始犯嘀咕以後不再報名了,跑跑走走的前進,跟去年相較實在差很大(去年全程沒步兵),自然心裡也沮喪了起來,整個速度大落後陸續遇到朋友,就邊跑邊聊天拍照,還掉下一顆小落石,有嚇到!就在折返前3公里,看到許多已折返的跑者,我又有跑起來的動力,折返前一公里我更認真了,看著志工一直盯著我的號碼布,回報女總18,於是我又認真的跑了7公里,刷掉第17名。
我跟自己說,至少女總排hold跟去年一樣,雖然還是避免不掉又步兵,但是我盡量逼自己跑起來,畢竟是下坡了,但抽筋也同時來報到了,今年的志工很貼心,把香蕉橘子都剝好,所以我也不顧形象的吞噬。想到跟老爺約定430在終點,這樣的大熱天,還是別讓他曬太久,看到告示牌寫倒數3公里,是連續的隧道隧道隧道,我努力的前進怎麼還是沒看到出口!每年這倒數的隧道真的是很折磨人,於是步兵模式到快出隧道口時,我就衝~~~~~(奇怪怎麼每次終點前就有力氣跑了),看著時間顯示4:39,媽呀!我該哭還是該笑呀!哭的是退步了19分鐘,笑的是混很大還能保五喔?!
總算解脫了,只能說五味雜陳,對於不認真練核心&降體脂的我,不敢想進步及得名,雖然最後跟去年一樣得分組二,也只能說是幸運,明年會再來嗎?自己也不知道! 賽前宣言: 連續第三年! 11月累積里程 : 299.84 km MIZUNO WAVE RIDER 18(W) 累積 : 427.8 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'59" | 00:05'59" | 2 | 05'29" | 00:11'28" | 3 | 05'14" | 00:16'42" | 4 | 05'34" | 00:22'16" | 5 | 05'49" | 00:28'05" | 6 | 06'26" | 00:34'31" | 7 | 05'53" | 00:40'24" | 8 | 05'30" | 00:45'54" | 9 | 05'37" | 00:51'31" | 10 | 04'54" | 00:56'25" | 11 | 06'29" | 01:02'54" | 12 | 04'55" | 01:07'49" | 13 | 04'33" | 01:12'22" | 14 | 06'24" | 01:18'46" | 15 | 07'24" | 01:26'10" | 16 | 08'35" | 01:34'45" | 17 | 05'57" | 01:40'42" | 18 | 11'46" | 01:52'28" | 19 | 03'43" | 01:56'11" | 20 | 05'51" | 02:02'02" | 21 | 01'00" | 02:03'02" | 22 | 04'21" | 02:07'23" | 23 | 11'16" | 02:18'39" | 24 | 03'09" | 02:21'48" | 25 | 03'50" | 02:25'38" | 26 | 02'44" | 02:28'22" | 27 | 04'54" | 02:33'16" | 28 | 05'11" | 02:38'27" | 29 | 06'30" | 02:44'57" | 30 | 06'59" | 02:51'56" | 31 | 03'28" | 02:55'24" | 32 | 03'54" | 02:59'18" | 33 | 05'16" | 03:04'34" | 34 | 09'37" | 03:14'11" | 35 | 04'24" | 03:18'35" | 36 | 08'16" | 03:26'51" | 37 | 01'49" | 03:28'40" | 38 | 03'35" | 03:32'15" | 39 | 10'02" | 03:42'17" | 40 | 04'26" | 03:46'43" | 41 | 07'03" | 03:53'46" | 42 | 04'06" | 03:57'52" | 43 | 05'44" | 04:03'36" | 44 | 06'35" | 04:10'11" | 45 | 05'34" | 04:15'45" | 46 | 07'40" | 04:23'25" | 47 | 09'08" | 04:32'33" | 48 | 06'00" | 04:38'33" | 48.3 | 01'50" | 04:39'10" |
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