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    余豐任 屏東
    ID 65390
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余豐任
    48.0 km | 05:03:55 | 06:19/km | 第61馬
    第二屆超級竹山馬拉松 - 為自己驕傲一次
    官方成績
    日期2015-10-09
    成績05:03:55
    總名次88 / 1729
    分組名次27 / 567
    平均速度06:19/km
    日期: 2015-10-09 08:00 - 卡路里: 2938 Cal

    104年10月9日竹山第二屆超級馬拉松48K, 是我第61場全程馬拉松無傷完賽,腳傷之後功力回復大概也幾近七成,很開心也終於稍微能放下心了。
    10/8提前在南投的前山國小 撘帳篷過夜。來露營的全是4人、2人和單人帳 和我們的8人帳 根本就是小巫見大巫 。但是半夜開始下起大雨、棉被也不夠厚、地板太硬,整晚根本無法入睡,但是對於第一次體驗露營的兩個小的卻是睡得很好﹔ 因為帳篷裡面很寬 足夠他們可以滾來滾去。
    雖然6點起跑時天空不作美有飄雨,但太陽王子魅力發威 起跑後中雨不再下了 反而天氣轉好,跑了十幾公里上坡,擔心回程保留體力,約有十幾公里幾乎都用走的但也只花了2小時45分便到24k折返,而且沿途風景美呆了,原本回程下坡多只敢小心免再傷,但被一個個上坡超過的給巴過去很不是滋味,加上出發前老婆一句話(5小時回得來嗎?我還笑笑說兩年前跑尖石實力四個半就回的來),還剩十幾公里,讓我想起尖石下坡,也不知那來的勇氣,拉起姿勢跑法調整呼吸衝了出去下坡12k均速4分半,手錶顯示也許還有機會5小時回到終點讓老婆嚇一跳回到終點看成績好可惜只差4分,如上坡少走一點最少可少一二十分,但舒適的氣溫下能夠用走的10多公里後 我竟然還可以在5小時03分回來耶!」表是我真有慢慢恢復了,我還要再努力11月28冬山河100k我一定要完成

    賽前宣言: 希望天氣不要太熱,平安完賽
    賽後評分: 補給不錯,風景好,但回終點少了氣分
    給 4 星
    10月累積里程 : 343.03 km
    手動上傳 | 9 years ago
    張秀雲, 蝙蝠俠 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    吉哥 厲害你
    2015-10-11 22:12 ·
    余豐任 黃大哥你才強,一年跑量已勝我三年
    2015-10-11 22:37 ·
    張阿元 余老師恭喜!讚!
    2015-10-11 22:40 ·
    holst 余大哥回來了
    2015-10-12 08:44 ·
    余豐任 但腿還是兩天才恢復,而且沒穿壓縮褲還沒法跑,要再多泡熱水吧!
    2015-10-12 16:16 ·
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜余大哥恢復啦!我有在賽道看到您折返了,但是因為是轉彎處咻一下就過去了......
    2015-10-12 16:50 ·
    余豐任 幾k?最後十幾公里才捉到跑感,怎沒叫我一下,可聊聊近況,也可借機偷懶一下,下坡太快指甲還再痛,離100k還有一段距離,最近又有人找我報南橫百k,你身體狀況恢復如何?來一場一起慢速完賽如何?
    2015-10-12 22:22 ·
     1 個人推
    張阿元 余老師一起參加南橫100K!有伴⋯
    2015-10-12 22:24 ·
    胡正賢(新竹瘋) 我已經報名直接衝120K了....,想說一趟路這麼遠,多跑20K能多看一些美景,哈哈
    2015-10-13 15:35 ·
    Wen Mushrooms 好強喔!!!恭喜完賽
    2015-10-13 15:50 ·
    余豐任 120k我還沒資格,我曾跑過到163k(全馬),南橫比尖石好跑,老婆大人怕我太累叫我明年再報
    2015-10-15 16:20 ·
    holst 163K…怎麼跑?
    2015-10-15 18:18 ·
    李成國 恭禧完賽,讚喔!
    2015-10-15 21:31 ·
    余豐任 不是跑163k是從山下跑到標163k完成距離是42k,後半段很陡
    2015-10-18 20:35 ·

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