Chih Yang Lin 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yang Lin 雲林
ID 210558

20 位追隨者

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24.0 km | 02:59:11 | 07:27/km | 第3半馬

KANO再現光榮路跑

官方成績
日期	2015-10-10
成績	02:59:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'35")

00:36'35" (+00'50")

01:14'21" (+01'25")

10 km

(01:14'21")

00:37'46" (+02'01")

15 km

(01:51'32")

00:37'11" (+01'26")

01:12'56"

20 km

(02:27'17")

00:35'45"

Finish

(02:59:11)

日期: 2015-10-10 06:31 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+01'25")

993 / 993

2

06'37"

(13'56")

06'35" (+00'39")

1002 / 1996

3

06'33"

(20'29")

06'35" (+00'39")

994 / 2991

4

07'23"

(27'52")

07'19" (+01'23")

1008 / 3999

5

08'37"

(36'29")

08'39" (+02'43")

996 / 4995

展開計圈分析

KANO
24k完賽！！

10月累積里程 : 83.20 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 795.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, sliver 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'37"	00:14'01"
3	06'35"	00:20'36"
4	07'21"	00:27'57"
5	08'38"	00:36'35"
6	06'51"	00:43'26"
7	06'55"	00:50'21"
8	07'11"	00:57'32"
9	10'00"	01:07'32"
10	06'49"	01:14'21"
11	07'05"	01:21'26"
12	06'59"	01:28'25"
13	09'40"	01:38'05"
14	06'44"	01:44'49"
15	06'43"	01:51'32"
16	06'49"	01:58'21"
17	07'37"	02:05'58"
18	08'36"	02:14'34"
19	06'11"	02:20'45"
20	06'32"	02:27'17"
21	09'48"	02:37'05"
22	05'54"	02:42'59"
23	06'17"	02:49'16"
24	06'19"	02:55'35"
24.5	06'43"	02:59'11"

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