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    Shih-Hsiang Lee 桃園
    ID 209184
    63 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shih-Hsiang Lee
    12.5 km | 00:58:33 | 04:41/km
    2015 Seiko Super Runner城市路跑
    官方成績
    日期2015-09-20
    成績00:58:33
    總名次249 / 6576
    分組名次234 / 4459
    平均速度04:41/km
    官方證書
    Shih-Hsiang Lee
    日期: 2015-09-20 05:30 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'27")
    		04'36" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'13")
    		04'45" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'57")
    		04'43" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'47"  (23'45")
    		04'47" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (28'40")
    		04'54" (+00'19")1000 / 6000
    7
    04'54"  (33'35")
    		04'54" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'39"  (38'14")
    		04'39" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'50"  (43'05")
    		04'50" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'01"  (48'07")
    		05'01" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'41"  (52'49")
    		04'41" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'35"  (57'24")
    		04'35"1000 / 12000
    13
    01'07"  (58'32")
    		04'39" (+00'04")239 / 12239
    賽前宣言:
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 180.71 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    游貿仁, 連凱 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'37"00:09'28"
    304'46"00:14'14"
    404'44"00:18'58"
    504'48"00:23'46"
    604'55"00:28'41"
    704'54"00:33'35"
    804'40"00:38'15"
    904'51"00:43'06"
    1005'01"00:48'07"
    1104'42"00:52'49"
    1204'36"00:57'25"
    12.204'39"00:58'32"

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