Ljj 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
ID 7344

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跑鞋 (11)

美津濃 RIDER27
已使用了 1 個月 17 天
共跑了 84.2 km
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亞瑟士 GEL-SONOMA 7
已使用了 1 年 16 天
共跑了 45.7 km
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美津儂 waverider 26sw
已使用了 1 年 22 天
共跑了 1284.9 km
我要評分

美津儂 RIDER 25 sw 黑
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 1130.7 km
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亞瑟士新虎走3黃綠
已使用了 2 年 11 個月 8 天
共跑了 1146.2 km
我要評分

美津儂 RIDER 24 黑
已使用了 2 年 11 個月 25 天
共跑了 1363.8 km
我要評分

Adidas Boston 9黑綠
已使用了 3 年 9 個月 11 天
共跑了 104.8 km
我要評分

HOKA Clifton 6
已使用了 4 年 8 個月 13 天
共跑了 409.3 km
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adidas adios 4藍
已使用了 5 年 5 天
共跑了 869.2 km
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SALMING ROUTE
已使用了 5 年 5 個月 17 天
共跑了 253.1 km
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MIZUNO Sayonara 4
已使用了 7 年 1 個月 7 天
共跑了 409.1 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:27:25

半馬 : 01:39:27

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22688.5 km |

11.8 km
2024 年 :

2163.0 km |

11.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	225.1	0.0
Nov	235.1	2.3
Oct	264.9	4.8
Sep	193.6	4.7
Aug	174.5	0.0
Jul	122.7	0.0

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2024/07/14 恭喜 Ljj 獲得 13500 推
2024/05/27 恭喜 Ljj 獲得 1150 留言數
2024/03/24 Ljj 完成了第 120 馬! - 2024奉化馬拉松
2024/01/02 恭喜 Ljj 獲得 13000 推
2023/10/22 Ljj 完成了第 110 馬! - 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
2023/08/13 恭喜 Ljj 獲得 12500 推
2023/04/18 恭喜 Ljj 獲得 12000 推
2023/01/01 恭喜 Ljj 獲得 11500 推
2022/12/18 賀！Ljj 破PB - 全馬 | 03:27:25
2022/10/30 Ljj 完成了第 100 馬! - 2022 高雄富邦馬拉松

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半馬 | 02:13:15 | 06:18/km | 第32半馬

2015 臺中高鐵文化盃路跑活動

官方成績
日期	2015-08-16
成績	02:13:15
總名次	154 / 486
分組名次	44 / 118
平均速度	06:18/km

日期: 2015-08-16 08:00 - 卡路里: 1196 Cal

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯，人不多，補給足，交管志工辛苦了!
給 4 星

8月累積里程 : 54.10 km

ASICS GEL-2000 累積 : 797.9 km

手動上傳 | 9 years ago

Tim, 林學樟和其他 18 人說推

·

andy 恭喜完賽

2015-08-16 13:20 ·

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Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

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10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

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7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km