王振國 2005/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
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最佳成績:

全馬 : 04:45:13

半馬 : 02:01:43

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02/02 剩餘天數 : 39
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2025 十四張捷運站公益馬拉松 (捷哥寶哥生日快樂馬)
06/15 剩餘天數 : 172
加油

跑齡 : 37 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13870.6 km |

45.5 km
2024 年 :

1014.0 km |

38.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	179.4	0.0
Nov	36.9	0.0
Oct	25.5	0.0
Sep	50.4	0.0
Aug	67.4	0.0
Jul	66.1	0.0

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2023/04/21 恭喜王振國獲得 3500 推
2020/12/11 恭喜王振國獲得 3000 推
2019/10/11 恭喜王振國獲得 2500 推
2018/03/24 王振國完成了第 40 馬! - 2018 香魚42馬拉松
2018/01/16 恭喜王振國獲得 2000 推
2016/12/10 恭喜王振國獲得 1500 推
2016/10/29 王振國完成了第 30 馬! - 第三屆安樂盃瑪陵生態園區公益馬拉松
2015/04/04 恭喜王振國累積跑步總里程達到 3500 km

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半馬 | 02:40:19 | 07:35/km | 第3半馬

太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2005-11-05
成績	02:40:19
總名次	1382 / -
分組名次	233 / -
平均速度	07:35/km

日期: 2005-11-05 08:00 - 卡路里: 1044 Cal

賽後評分: good
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 11 years ago

·

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