王振國 2024/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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3.3 km | 02:10:10 | 38:58/km

日期: 2024-06-15 10:49 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.2

Pace: 24'44" / 48'51" / 47'01" / 24'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'44"

(24'44")

24'36"

1005 / 1005

2

48'51"

(01:13'35")

48'36" (+24'00")

1005 / 2010

3

47'01"

(02:00'36")

46'54" (+22'18")

1002 / 3012

4

08'15"

(02:08'51")

24'29"

336 / 3349

6月累積里程 : 50.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'44"	00:24'44"
2	48'51"	01:13'35"
3	47'01"	02:00'36"
3.3	23'36"	02:08'51"

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