7.3 km | 00:50:49 | 06:57/km日期: 2020-11-01 22:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'30" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 05'49" / 05'20" / 08'21" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+04'38") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.08 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'53" | 00:11'23" |
| 3 | 07'02" | 00:18'25" |
| 4 | 07'05" | 00:25'30" |
| 5 | 05'49" | 00:31'19" |
| 6 | 05'20" | 00:36'39" |
| 7 | 08'21" | 00:45'00" |
| 7.3 | 09'52" | 00:48'04" |
20628.0 km | 
25.3 km
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