蝦米丫嘉 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:27:50 | 05:34/km

官方成績
日期	2020-10-26
成績	00:27:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

日期: 2020-10-29 16:52 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4988 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'20"

1004 / 1004

176 / 106

2

05'26"

(10'48")

05'25" (+00'05")

1002 / 2007

180 / 102

3

05'30"

(16'18")

05'26" (+00'06")

1009 / 3016

181 / 101

4

05'26"

(21'44")

05'23" (+00'03")

1007 / 4024

179 / 103

5

05'31"

(27'15")

05'28" (+00'08")

1008 / 5032

177 / 103

賽後評分: 天氣涼爽，但跑的沒有很好
給 3 星

10月累積里程 : 139.17 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

維鈞, 林合成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'26"	00:10'47"
3	05'27"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'32"	00:27'11"
5.1	06'34"	00:27'50"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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