孤單寂寞有點冷 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

孤單寂寞有點冷新北市
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孤單寂寞有點冷

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:22:52 | 06:46/km | 第1半馬

2014新北市水岸星空馬拉松

官方成績
日期	2014-11-22
成績	02:22:52
總名次	675 / 1351
分組名次	278 / 574
平均速度	06:46/km

官方證書

孤單寂寞有點冷

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'46")

00:31'46"

01:05'12"

10 km

(01:05'12")

00:33'26" (+01'40")

15 km

(01:44'12")

00:39'00" (+07'14")

01:18'00" (+12'48")

20 km

(02:23'12")

00:39'00" (+07'14")

Finish

(02:22:52)

日期: 2014-11-22 08:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

新北市

孤單寂寞有點冷

·

新北市

孤單寂寞有點冷

·

第一個半馬達成…腳起水泡了~

賽前宣言: 衝個半馬~加油~

賽後評分: 香蕉有肌樂的味道…
給 3 星

11月累積里程 : 21.10 km

Sketcher Gorun 2 累積 : 358.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

david, Niklaus 和其他 9 人說推

·

Niklaus 讚讚讚！推推推！水水水！
夜來夜厲害，恭喜完賽！

2014-11-24 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'36"	00:10'52"
3	06'22"	00:17'14"
4	07'01"	00:24'15"
5	07'31"	00:31'46"
6	06'33"	00:38'19"
7	06'57"	00:45'16"
8	07'06"	00:52'22"
9	06'15"	00:58'37"
10	06'35"	01:05'12"
11	06'43"	01:11'55"
12	06'43"	01:18'38"
13	08'36"	01:27'14"
14	07'47"	01:35'01"
15	09'11"	01:44'12"
16	07'14"	01:51'26"
17	07'35"	01:59'01"
18	08'33"	02:07'34"
19	08'09"	02:15'43"
19.9	08'48"	02:23'12"

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