張佑安 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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10.0 km | 00:44:52 | 04:29/km

統一發票(台北場)

官方成績
日期	2014-11-16
成績	00:44:52
總名次	192 / 3919
分組名次	40 / 194
平均速度	04:29/km

日期: 2014-11-16 06:00 - 地點: 總統府 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'51")

04'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'22"

(13'14")

04'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'28"

(17'42")

04'28" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'20"

(22'02")

04'20" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

人多擁擠..............

賽前宣言: 被抓去湊人數的路跑活動.......

11月累積里程 : 238.67 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 宅宅男🏠 和其他 63 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿尼又掛了～ Dear 佑安:
統一發票活動嗎,小鐵人跑的很棒呦!

2014-11-17 22:34 ·

1 個人推

ㄚ智佑安:厲害! 恭喜順利完賽喔~~

2014-11-18 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'23"	00:08'52"
3	04'22"	00:13'14"
4	04'28"	00:17'42"
5	04'20"	00:22'02"
6	04'22"	00:26'24"
7	04'18"	00:30'42"
8	04'19"	00:35'01"
9	04'10"	00:39'11"
10	04'10"	00:43'21"
10.4	03'53"	00:44'53"

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