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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    全馬 | 03:36:30 | 05:07/km | 第7馬
    2014 屏東縣阿里港國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-01
    成績03:36:30
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:07/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'57")
    00:22'57"00:46'16"
    10 km(00:46'16")
    00:23'19" (+00'22")
    15 km(01:10'16")
    00:24'00" (+01'03")00:48'13" (+01'57")
    20 km(01:34'29")
    00:24'13" (+01'16")
    25 km(01:59'29")
    00:25'00" (+02'03")00:50'49" (+04'33")
    30 km(02:25'18")
    00:25'49" (+02'52")
    35 km(02:52'42")
    00:27'24" (+04'27")00:56'41" (+10'25")
    40 km(03:21'59")
    00:29'17" (+06'20")
    Finish(03:36:30)

    日期: 2014-11-01 06:00 - 天氣: 微涼變超熱 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    台中
    Atienn
    這麼騷包 竟然還會發光嚇我一跳 不過下一秒悲劇 牌子掉下來XD
    MO爸, 陳鉛昌 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Sonja Li 哈哈,妳講話也很逗趣ㄝ
    2014-11-01 20:16 ·
     2 個人推
    謝李歐 你按到彈射鈕了
    2014-11-01 21:36 ·
     2 個人推
    范家豪 XDDD 是按到發射鈕嗎
    2014-11-01 22:48 ·
     1 個人推
    Atienn 一次性使用 歪腰腰
    2014-11-02 09:13 ·
     1 個人推
    jaschoung 夭壽強~
    2014-11-04 11:53 ·
    台中
    Atienn
    她們腳怎麼都這麼細吼!!!腳還站不直笑的很囧Orz 感謝Sonja的照片
    MO爸, Juis 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    找了個沒人排隊的小妹妹寫。。。有點醜可惡
    深般若, ChrisKo 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    完賽水果一箱好彭派
    MO爸, Juis 和其他 3 人說推
    · 留言
    Atienn 火龍果好好吃!!!!!!! 是紅肉的
    小蕃茄相當紮實
    木瓜隔天吃有一條快爛掉XD
    2014-11-05 10:30 ·
     1 個人推
    台中
    Atienn
    Liang, 深般若 和其他 2 人說推
    · 留言
    Juis 有像原子小金剛~ 哈~
    2014-11-03 17:49 ·
    Atienn 原子小金剛無力版~"~
    2014-11-03 23:05 ·
     1 個人推
    台中
    Atienn
    深般若 和 Juis 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    深般若, Juis 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    功力差前面真多="=
    MO爸 說推
    · 留言

    蛤 測到42.5KM
    前半馬真的自我感覺超良好 139
    而且老娘不會累!!!一整個今天就是來破330的FU
    (自己都覺得自己殺氣很重XD)
    誰知道30K後大爆炸 看了紀錄竟然還快到6分速 真是廢炸了

    18KM 何慶燕姊姊把一直在旁邊的總三機車帶走
    沒想到她竟然一路碾掉戴秀妤...再碾掉周玲君
    真的猛炸了阿阿阿阿 賽後小聊 她以前是打籃球的捏!!!

    練不夠 330闖關失敗 目前賽事可能沒機會惹QQ

    回到終點一整個站不太直 多走一步都很想死
    阿 42公里好遠好靠背 為何台上姊姊們都氣定神閒的吼

    賽後餛飩吃不下 怒喝烏梅汁 芒果汁 冬瓜茶 N杯!!!!!

    賽前宣言: 報了全馬 保持心情愉快 呀呀呀呀阿阿阿阿
    賽後評分: 辦得非常棒 補給充足 會場很熱鬧 志工超熱情 完賽飲料、餛飩無限量供應
    給 5 星
    11月累積里程 : 357.97 km Skechers Go Run 3 累積 : 658.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    王子(姐), Willis Chang 和其他 118 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    Sonja Li 成績還是很讚阿,恭喜漂亮完賽!
    2014-11-01 20:04 ·
     2 個人推
    Atienn Sonja: 謝謝妳耶^^
    2014-11-01 20:13 ·
     2 個人推
    winy 真是厲害喔!跑的很快ㄝ,下次應該有機會破330,恭喜喔!
    2014-11-01 20:20 ·
     3 個人推
    kjlin 厲害 <4h
    2014-11-01 20:28 ·
     2 個人推
    張成有 好厲害也好可怕的速度!
    2014-11-01 20:31 ·
     2 個人推
    李國韶 太強了啊妳妳妳!!
    2014-11-01 20:32 ·
     3 個人推
    lee2lee 所以是不是阿恬前面太快了些,
    機車才被帶走~

    字我覺得很漂亮欸。

    跑得也很好,別太鹽粒了。
    2014-11-01 20:44 ·
     2 個人推
    jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!
    2014-11-01 20:48 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~真的好強喔
    2014-11-01 20:57 ·
     2 個人推
    Juis 太厲害了!不愧是欣恬女皇啊!恭喜高速完賽!
    2014-11-01 21:30 ·
     2 個人推
    顧聰明 (錸德慢跑社) 恭喜完賽~
    2014-11-01 21:39 ·
     1 個人推
    yiwei 恭喜恭喜~~好強喔,下次繼續努力,跑進330,加油加油
    2014-11-01 21:53 ·
     2 個人推
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽.你以很強了336.南部天氣那麼熱...已不簡單了.
    2014-11-01 22:18 ·
     2 個人推
    David Hsu 好強的風速女皇~~@@
    2014-11-01 22:23 ·
     2 個人推
    ahliang 恭喜完賽!何老師已連二場總ㄧ!
    2014-11-01 22:28 ·
     2 個人推
    信凱 看到妳從我旁邊衝過去,真厲害
    2014-11-01 22:29 ·
     2 個人推
    郭沛鈺 哇...欣恬美眉也太厲害啦! 全馬當半馬跑...真的是好樣的! 恭喜高速完賽!
    2014-11-01 22:44 ·
     3 個人推
    范家豪 喔喔喔那一箱水果是每個人都有嗎?好誇張的多喔~
    前面那個一整個來破330超級有FU的阿XDDD
    國道馬加油阿 我也是在那場破330的
    2014-11-01 22:56 ·
     2 個人推
    Ted Chang 恭喜玩賽!等等開紅酒慶祝!
    2014-11-02 02:35 ·
     2 個人推
    馬松華 恭喜高速完賽
    2014-11-02 04:50 ·
     2 個人推
    廖鯊 恭喜上凸台
    2014-11-02 07:22 ·
     2 個人推
    Atienn 家豪:不知道半馬的有沒有 ...全馬的是一人一箱有夠重...跑完全馬繼續搬重物XD
    2014-11-02 08:24 ·
     1 個人推
    Atienn 沛鈺姐:跑半馬不會爆掉 但全馬超容易爆掉的Orz
    ahliang: 咦 她是老師呀!? 真的好強好可怕
    lee: 字真的有差....本場殘念之一
    2014-11-02 08:29 ·
     1 個人推
    okchiou 恭喜總四破PB完賽!!單車國道馬氣溫應該比較低,一定能順利達標的!
    2014-11-02 08:53 ·
     1 個人推
    Atienn 但是單車國道不是跑全馬捏XD
    2014-11-02 09:08 ·
     2 個人推
    Atienn Ted Chang: 紅酒適合噴跑完喝...不適合拖死狗回來喝捏
    2014-11-02 09:11 ·
     2 個人推
    okchiou 啊,我誤會了,那就...挑戰半馬PB吧 XD
    2014-11-02 09:17 ·
     1 個人推
    大狗 恭喜破 PB
    2014-11-02 11:22 ·
     2 個人推
    Elvis Huang 超強的!
    所以連兩日山路半馬, 就是練這種沒心臟的跑法嗎?
    2014-11-02 13:52 ·
     1 個人推
    謝進興 讚,前半馬速度稍快了點,32K後沒力了開始掉速,不過這種溫度能跑成這樣,冬天20度以下的富邦。萬金石,應該可以跑到330內,加油。
    2014-11-02 15:04 ·
     1 個人推
    Atienn Elvis:看來還是要練30K以上才不會後面爆炸⋯
    2014-11-02 16:34 ·
    Atienn 謝老師:掉速掉的很誇張XD 溫度影響好大啊⋯
    2014-11-02 16:37 ·
     1 個人推
    Ted Chang 那換小海好了
    2014-11-02 17:11 ·
     1 個人推
    rainman 好厲害,進步神速,果真月跑量不會背叛自己,佳績可期,下次應該也可以換涼鞋,悠閒上台領獎了,恭喜
    2014-11-02 17:46 ·
     1 個人推
    rainman 記得1年7個月前爆熱三校馬,當時的心情,與現今的優異表現,可說是脫胎換骨,除了扎實的訓練外,我想心靈的層次也進階了,超越自己的極限,再次恭喜你!
    2014-11-02 17:51 ·
     1 個人推
    hoyo 忘了在幾k遇到你,感覺有點陷入苦戰啊,才問你需不需要能量包。

    恭喜完賽!
    2014-11-02 19:30 ·
     1 個人推
    Atienn rainman: 謝謝^^ 其實沒有進步神速啊...原地打陀螺了很久 慢慢累積的...
    hoyo: 對 完全就是陷入苦戰爆炸狀態...連謝謝都快要說不出來了Orz 因為不太習慣吃能量包 但還是謝謝你哩 一派輕鬆的真厲害....
    2014-11-02 21:52 ·
    Otto 好帥!!!(尖叫聲!!)
    恭禧上凸台順利完賽!!
    2014-11-02 22:08 ·
     1 個人推
    Atienn Otto: 謝謝配音XD 全馬好遠好想死....
    2014-11-03 17:48 ·
    MO爸 恭喜破PB. 讚
    2014-11-03 23:19 ·
    香魚 恭喜恬妹妹,可以收我當徒弟嗎?
    2014-11-04 09:49 ·
     2 個人推
    深般若 恭喜恬女神總4漂亮完賽~
    太強大了!!!!!!!
    2014-11-04 09:50 ·
    Atienn 香魚姐我全馬小嫩嫩耶...你當徒弟實在太不像話了@"@
    深大: 差前面三位前輩超遠的啦Orz....
    2014-11-04 10:27 ·
     3 個人推
    何凱云 強強神恬來著~~~五告裡害~~
    "而且老娘不會累!!!一整個今天就是來破330的FU"
    哈哈
    屏東馬粉平~有機會破330大關~~~
    2014-11-04 11:01 ·
     2 個人推
    深般若 屏東馬粉平~有機會破1:30大關~~~~~~
    2014-11-04 11:06 ·
     1 個人推
    Atienn 單車國道是跑24KM....1:30要騎單車XD
    2014-11-04 11:23 ·
     2 個人推
    深般若 我單車可以借你~都說了是單車國道馬了嘛XD
    2014-11-04 11:24 ·
     4 個人推
    Sonja Li 那偶可以騎單車跟屁蟲一下嗎 XD
    2014-11-04 11:49 ·
     4 個人推
    Atienn 深大: 對耶好有道理XD
    圓仔輝: 幫忙開個路好了 GO~~
    2014-11-04 14:32 ·
     3 個人推
    深般若 (驚)連恬女神都知道這名號!!!!
    圓仔輝你真的紅了...............
    2014-11-04 14:34 ·
     2 個人推
    Atienn 挖哈哈 剛剛有去爬文 (有點鄉XD)
    2014-11-04 14:43 ·
     4 個人推
    hoyo 單車國道全馬要配410~415,前面要跟列車嗎 XDDDD
    2014-11-04 14:46 ·
     4 個人推
    Atienn 410是4小時10分鐘還是配速4分10秒啊? 如果是4分10秒我只能跑3公里XD
    2014-11-04 14:49 ·
     3 個人推
    hoyo 4分10秒/KM 唷~
    2014-11-04 14:50 ·
     5 個人推
    Atienn 驚!!! 這是個破三的節奏..........小的退下XD
    2014-11-04 15:08 ·
     2 個人推
    ThomasHo 路過推樓上Hoyo列車長,被帶過兩次都順順達標唷=v=
    2014-11-05 16:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'28"00:09'02"
    304'36"00:13'38"
    404'37"00:18'15"
    504'42"00:22'57"
    604'35"00:27'32"
    704'36"00:32'08"
    804'38"00:36'46"
    904'43"00:41'29"
    1004'47"00:46'16"
    1104'41"00:50'57"
    1204'47"00:55'44"
    1304'51"01:00'35"
    1404'50"01:05'25"
    1504'51"01:10'16"
    1604'45"01:15'01"
    1705'01"01:20'02"
    1804'49"01:24'51"
    1904'50"01:29'41"
    2004'48"01:34'29"
    2104'59"01:39'28"
    2205'01"01:44'29"
    2304'59"01:49'28"
    2405'02"01:54'30"
    2504'59"01:59'29"
    2605'02"02:04'31"
    2705'03"02:09'34"
    2805'14"02:14'48"
    2905'12"02:20'00"
    3005'18"02:25'18"
    3105'15"02:30'33"
    3205'27"02:36'00"
    3305'45"02:41'45"
    3405'30"02:47'15"
    3505'27"02:52'42"
    3605'58"02:58'40"
    3705'55"03:04'35"
    3805'58"03:10'33"
    3905'43"03:16'16"
    4005'43"03:21'59"
    4105'50"03:27'49"
    4205'52"03:33'41"
    42.505'18"03:36'31"

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