林秉賢 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林秉賢高雄
ID 65700

46 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

55.0 km | 05:15:11 | 10.5 km/h

2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2014-09-13
成績	05:15:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

林秉賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'35")

00:12'35"

00:25'41"

10 km

(00:25'41")

00:13'06" (+00'31")

15 km

(00:44'25")

00:18'44" (+06'09")

00:46'04" (+20'23")

20 km

(01:11'45")

00:27'20" (+14'45")

25 km

(01:40'15")

00:28'30" (+15'55")

01:02'07" (+36'26")

30 km

(02:13'52")

00:33'37" (+21'02")

35 km

(02:42'03")

00:28'11" (+15'36")

01:15'34" (+49'53")

40 km

(03:29'26")

00:47'23" (+34'48")

45 km

(04:10'39")

00:41'13" (+28'38")

01:36'53" (+11'12")

50 km

(05:06'19")

00:55'40" (+43'05")

Finish

(05:15:11)

日期: 2014-09-13 05:27 - 總爬升: 2766 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 佳 - 卡路里: 2104 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

高雄

林秉賢

·

高雄

林秉賢

·

後半段當步兵~~

賽前宣言: NeverStop

9月累積里程 : 262.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉聖寬, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	2.0 %
2	22.0	2.2 %
3	22.8	2.3 %
4	26.7	3.8 %
5	25.4	2.0 %
6	24.8	2.8 %
7	18.3	3.1 %
8	24.8	2.6 %
9	24.2	2.4 %
10	24.0	2.9 %
11	22.0	2.9 %
12	21.7	3.1 %
13	13.5	5.6 %
14	14.8	5.4 %
15	12.6	5.7 %
16	11.8	7.3 %
17	11.2	7.2 %
18	12.9	6.2 %
19	8.9	2.5 %
20	10.8	8.1 %
21	9.4	8.4 %
22	13.7	5.0 %
23	11.4	7.4 %
24	9.9	7.5 %
25	9.4	7.8 %
26	9.5	7.2 %
27	9.9	7.6 %
28	7.8	9.9 %
29	8.3	8.7 %
30	9.6	6.4 %
31	11.1	5.0 %
32	8.9	7.2 %
33	13.4	3.4 %
34	17.7	6.2 %
35	7.3	9.6 %
36	8.8	6.6 %
37	3.5	6.9 %
38	8.8	6.5 %
39	7.8	7.7 %
40	6.7	8.4 %
41	4.0	10.0 %
42	8.8	5.5 %
43	7.9	6.6 %
44	8.3	3.8 %
45	13.0	4.9 %
46	6.5	7.1 %
47	4.0	11.1 %
48	5.8	8.0 %
49	5.9	9.3 %
50	5.4	8.7 %
50.1	8.0	6.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km