打丟賽 2014/09/13 訓練日誌

打丟賽新竹
ID 87397

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打丟賽

半馬 | 01:59:28 | 05:39/km

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	01:59:28
總名次	256 / 3287
分組名次	104 / 1013
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'53")

00:27'53"

00:56'48"

10 km

(00:56'48")

00:28'55" (+01'02")

15 km

(01:24'58")

00:28'10" (+00'17")

00:58'37" (+01'49")

20 km

(01:55'25")

00:30'27" (+02'34")

Finish

(01:59:28)

日期: 2014-09-13 17:36 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'37")

1000 / 1000

05'39"

(12'18")

05'39" (+00'37")

1000 / 2000

05'19"

(17'38")

05'19" (+00'17")

1000 / 3000

05'07"

(22'46")

05'07" (+00'05")

1000 / 4000

05'06"

(27'52")

05'06" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

打丟賽

留言

補給還蠻多的，好像2K左右就一攤?
夜景也相當不錯

賽前宣言: 繳了錢應該就會去跑吧

9月累積里程 : 107.52 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 274.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

江小豪, ant 和其他 27 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！
很榮幸和您在同一馬場上。

2014-09-17 23:06 ·

打丟賽哈哈我腳快不行幾乎快落馬了

2014-09-18 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'40"	00:12'19"
3	05'19"	00:17'38"
4	05'08"	00:22'46"
5	05'07"	00:27'53"
6	05'20"	00:33'13"
7	05'16"	00:38'29"
8	05'39"	00:44'08"
9	06'03"	00:50'11"
10	06'37"	00:56'48"
11	05'56"	01:02'44"
12	05'43"	01:08'27"
13	05'02"	01:13'29"
14	05'50"	01:19'19"
15	05'39"	01:24'58"
16	05'26"	01:30'24"
17	05'08"	01:35'32"
18	06'33"	01:42'05"
19	06'51"	01:48'56"
20	06'29"	01:55'25"
20.8	08'30"	02:02'21"