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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
半馬
|
01:37:04
|
04:36/km
|
第3半馬
2014南科生態人文馬拉松
官方成績
日期
2014-03-02
成績
01:37:04
總名次
64 / 4296
分組名次
21 / 745
平均速度
04:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'00")
00:22'00"
00:44'42"
10 km
(00:44'42")
00:22'42" (+00'42")
15 km
(01:07'01")
00:22'19" (+00'19")
00:45'16" (+00'34")
20 km
(01:29'58")
00:22'57" (+00'57")
Finish
(01:37:04)
日期:
2014-03-02 06:00
-
總爬升:
144 m
-
卡路里:
1369 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
04'32" (+00'22")
1000 / 1000
2
04'10"
(08'43")
04'10"
1000 / 2000
3
04'21"
(13'04")
04'21" (+00'11")
1000 / 3000
4
04'26"
(17'31")
04'26" (+00'16")
1000 / 4000
5
04'29"
(22'00")
04'29" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'27"
(26'28")
04'27" (+00'17")
1000 / 6000
7
04'33"
(31'01")
04'33" (+00'23")
1000 / 7000
8
04'32"
(35'34")
04'32" (+00'22")
1000 / 8000
9
04'36"
(40'11")
04'36" (+00'26")
1000 / 9000
10
04'31"
(44'42")
04'31" (+00'21")
1000 / 10000
11
04'25"
(49'08")
04'25" (+00'15")
1000 / 11000
12
04'26"
(53'34")
04'26" (+00'16")
1000 / 12000
13
04'24"
(57'59")
04'24" (+00'14")
1000 / 13000
14
04'29"
(01:02'29")
04'29" (+00'19")
1000 / 14000
15
04'32"
(01:07'01")
04'32" (+00'22")
1000 / 15000
16
04'28"
(01:11'29")
04'28" (+00'18")
1000 / 16000
17
04'30"
(01:16'00")
04'30" (+00'20")
1000 / 17000
18
04'48"
(01:20'48")
04'48" (+00'38")
1000 / 18000
19
04'46"
(01:25'35")
04'46" (+00'36")
1000 / 19000
20
04'23"
(01:29'58")
04'23" (+00'13")
1000 / 20000
21
04'37"
(01:34'35")
04'37" (+00'27")
1000 / 21000
22
03'12"
(01:37'48")
04'45" (+00'35")
675 / 21675
再加強
賽前宣言:
慢跑
賽後評分:
被交管擋住兩次，每次覺得等好久，損失不少時間
給 4 星
3月累積里程 :
198.66 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
江小豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'11"
00:08'43"
3
04'21"
00:13'04"
4
04'27"
00:17'31"
5
04'29"
00:22'00"
6
04'28"
00:26'28"
7
04'33"
00:31'01"
8
04'33"
00:35'34"
9
04'37"
00:40'11"
10
04'31"
00:44'42"
11
04'26"
00:49'08"
12
04'26"
00:53'34"
13
04'25"
00:57'59"
14
04'30"
01:02'29"
15
04'32"
01:07'01"
16
04'28"
01:11'29"
17
04'31"
01:16'00"
18
04'48"
01:20'48"
19
04'47"
01:25'35"
20
04'23"
01:29'58"
21
04'37"
01:34'35"
21.7
04'45"
01:37'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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01:07:04
|
06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:21
|
06:21/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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01:15:54
|
07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:54/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:48
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04:55/km
台中阿森
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04:54/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:50
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台中阿森
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9.1 km
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00:45:46
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05:02/km
台中阿森
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00:50:34
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05:00/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:53:18
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06:39/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:33:02
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06:00/km
王聖欣
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10.0 km
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00:55:05
|
05:30/km
randallkwo
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5.9 km
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00:43:49
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07:27/km
林淦鈿（淦哥）
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10.1 km
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01:22:22
|
08:09/km
Inna Chang
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00:09:05
Inna Chang
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00:24:43
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06:10/km
王聖欣
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3.3 km
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07:01/km
鄭穗霓
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08:15/km
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王聖欣
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00:35:40
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Inna Chang
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2.1 km
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林淦鈿（淦哥）
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00:17:40
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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32:27/km
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半馬 | 01:37:04 | 04:36/km | 第3半馬
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