2019 最後一跑,
也達成本月 300K 的目標, 今年 3000K 的目標.

周日的水泡休息了兩天已經消腫了,
還好水泡沒有破掉所以不會有細菌感染的問題,
水泡只剩下一些血水在裏面,
走路也不像第一天那樣很痛,
昨晚睡覺就一直在想不知道明天能不能跑,
甚至連作夢都夢見自己跑完了有夠誇張.

早上起床外面已經沒有雨了這是個好消息,
看看腳的狀況好像還可以,
今天無雨風大體感只有10度有點冷,
故意穿了一雙比較厚一點的襪子,
穿了薄外套就出門跑步去.

今天節拍器調整成182步頻,
慢慢的跑看看腳會不會不舒服,
還好全程跑下來還可以,
但不敢跑太多怕傷口又裂開就麻煩.
完跑本月300K為目標就好, 順利達成

祝福自己2020年能更健健康康的跑下去!!!