苦咖啡 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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半馬 | 02:09:50 | 06:09/km | 第6半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	02:09:50
總名次	17 / 952
分組名次	15 / 821
平均速度	06:09/km

官方證書

苦咖啡

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

00:00'00"

15 km

(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

Finish

(02:09:50)

日期: 2014-06-28 05:59 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

風景不錯，補給超優，值得推薦的賽事，天氣如果不要這麼熱就完美了。每個補給站都報到，先來二杯水，再澆二瓢水，只能一路全身濕著跑，不然不知怎麼完成。不只24K，應該是25K吧。

賽前宣言: 加油

賽後評分: 風景不錯，補給超優，值得推薦的賽事。
給 3 星

6月累積里程 : 165.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Yin Yin Cho 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

苦咖啡大熱天參賽，大家都是志同道合的瘋子，也恭喜二位順利完賽。

2014-06-28 20:58 ·

Niklaus
水水水…恭喜完賽！
夠夠夠…挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！

2014-06-30 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
12	--'--"	00:00'00"
13	--'--"	00:00'00"
14	--'--"	00:00'00"
15	--'--"	00:00'00"
15.0	--'--"	00:00'00"

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