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    HaoRong Chen(榮哥） 台北市
    ID 4718
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HaoRong Chen(榮哥）
    9.0 km | 00:48:55 | 05:26/km
    臺北市第十七屆舒跑杯路跑競賽
    官方成績
    日期2019-05-12
    成績00:48:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km
    官方證書
    HaoRong Chen(榮哥）
    日期: 2019-05-12 06:00 - 地點: 第十七屆舒跑杯 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
    台北市
    HaoRong Chen(榮哥）
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    終於給它衝一波了

    賽前宣言: 這次希望能挑戰50min內
    賽後評分: 每年必跑賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 125.75 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    李汶政, Ben Hong 和其他 2 人說推
    · 留言
    伸港兄弟 長榮可以報了?
    2019-05-12 20:54 ·
    HaoRong Chen(榮哥） 公司一起報名的 好像4/16開始 已額滿...
    2019-05-12 21:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'19"00:11'02"
    305'33"00:16'35"
    405'23"00:21'58"
    505'18"00:27'16"
    605'23"00:32'39"
    705'32"00:38'11"
    805'21"00:43'32"
    905'21"00:48'53"
    9.008'12"00:49'00"

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