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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    537 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    全馬 | 03:59:54 | 05:41/km | 第4馬
    2012 艋舺盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-02
    成績03:59:54
    總名次280 / 1910
    分組名次71 / 445
    平均速度05:41/km
    官方證書
    王頌愷 (JJ)
    日期: 2012-12-02 08:00 - 卡路里: 3418 Cal
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    清晨五點半不到雖然外面依然下著大雨但還是有灰熊多人 , 看來大家真的都瘋了 ... @@||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    喔 ~~ 發現偶們黑白走路跑社的社長吳大哥的蹤影囉 ~~ 不過其他人暫時找不到 ... ^^||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    出發前照例先來一張留影紀念
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    雖然下著雨但今天依然要 [黑白跑] 啦 ~~ ^o^/
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    在雨中等待準備起跑中 ... 囧
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    這個舞台有屌到 ~~ !! 偶一直以為那個是廟會舞台然後有跳脫衣舞的那種咧 ... !! 讓偶想到一首歌 : [轉吧 ~ 轉吧 ~ 七彩霓虹燈 ~~] =_=||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    今天熱血人士 (簡稱瘋子) 實在有夠多的 ^^||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    按 ~ 按 ~ 按 ~ !!! 經過四小時的奮戰終於龜回終點了 , 也被大雨或小雨淋了 4 個小時 ... 好冷 ... 囧 , 且今天身體狀況 & 天候實在太糟糕了所以跑步過程中就沒有那個心思與閒情逸致去拍照了 ... 只求平安回到終點而已 ... =___=||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    其他熱血跑友陸陸續續也抵達終點 , 今天這種天候大家真的都辛苦了 ... 囧
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    終點處領取完賽獎牌與紀念品
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    紀念品領取處
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    便當領取處 , 不過今天跑完感覺完全不餓 ... 可能是被身體的傷痛所整個掩蓋了吧 ... XD ...
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    晶片退費區
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    八分鐘後偶棉的吳大哥也進終點囉 ^0^/
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    再過個十多分鐘偶棉的猛將 LIYA 也歡喜進終點了 , 才第二馬就跑進 4 小時 30 分內真是越來越強了 , 看來破 4 真的不遠了 , 偶可以回去鄉下種田了 ... ^^||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    歡喜進終點二人組 ^_^
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    Oh ~ Ya ~ 今天雨中黑白走成功 ~~ ^_______^
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    今天人真的粉多 ... , 橋下成了最佳避雨地點 ... @@||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    主舞台正在頒發初馬獎 , 不知道偶可以混上台領一個嗎 ... !? 想到這個就幹 ~~ ! 五月份的時後把初馬獻給了北宜公路超馬 , 除了報名費很貴 & 跑到要往生了之外但也沒有蝦米初馬獎 ... , 真划不來 ... (囧)
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    Wao ~~ 請問可以拿一個走嗎 ... @@||
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    被淋了幾個小時的雨這時後來喝個熱湯真的是要上天堂了 ~~ ^___^
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    配料的話請自便 ^^
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    寄物袋放橋下果然是明智的抉擇 , 沒有像之前的太魯閣馬拉松每個人的寄物袋都被淋的溼答答的 ...
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    喔喔 ~~ 看到生啤酒補給站了 ! 給他喝桶海不用錢啦 ~~ ~^0^~
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    台北市
    王頌愷 (JJ)
    可惜偶是一個滴酒不沾的人 ... 所以還是無緣 ... 囧
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    回到家脫下鞋子果然腳底都爛了 ... 且有起水泡的跡象 ... 走起路來會痛痛的 ... , 這也是我不喜歡雨天跑步的原因之一 ... 囧
    · 留言

    XT 錶今天長時間遇到雨水又暫時爆掉完全無法操作了 , 已經不是第一次了 ... , 所以 GPS 軌跡記錄就不上傳了 (囧)

    按 ~~ 只差區區 6 秒鐘就要被踢出 SUB4 的範圍了 ... 這是在耍偶嗎 ... 囧 !? 話說從小身為艋舺在地子弟身為地主艋舺馬不參加缺席就真的太說不過去了 ! 但參加歸參加 ... 今天的狀況真的非常的差 , 除了昨天就發現腳的舊傷有復發的跡象有可能退賽之外昨晚也睡真的不是很好 , 十點多就寢確中途看了十次左右的手錶 ... 囧 , 加上今天的天後也非常不佳 , 幾乎是被淋了 4 小時的雨 , 偶個人是很害怕雨天跑步的 ... 因為真的很難跑 ... 囧 , 開跑後跑個 5K 就知道自己今天真的難跑了 ... , 過半馬 21K 之後整個腿傷就開始有感覺出現了 , 且心跳開始飆高 ... , 過了 30K 之後更是整個大爆發 , 不管是腿傷或是心跳都一路爆 ... , 正常來說平時這種速度心跳應該也不過 150 上下 , 今天都甚至來到了 165 ~ 170 了 !! 配速也整個大亂掉速度也整個放掉了 ... , 這對一向講求穩定配速跑的偶來說真的很痛苦 ... 囧 , 今天全程 (尤其是後半段) 都跑得很猙獰與掙扎 , 本來正常情況下是應該如 LSD 練習時那樣輕輕鬆鬆破 4 小時的 (原本預估最最少也 3 小時 50 分以內 , 不然都練假的喔 ... 囧) , 但在整個天時地利人和都不好的狀況下也沒有辦法了 , 還能完賽且驚險保住 4 小時內自己真的還感覺是超級驚奇咧 , 這樣已經算很值得高興了 ! 當然最重要的是與吳大哥以及 LIYA 一起完成黑白跑 , 雖然今天真的跑得很痛苦但還是給自己以及其他人一個讚的啦 ~~ ^______^ (不過還是希望以後參與到的活動能手下留情不要下蝦米雨 & 腳的舊傷能安分一點 ... 囧)

    吳大哥奔向終點影片
    https://www.facebook.com/photo.php?v=513033545382445&amp;set=vb.100000274116466&amp;type=3&amp;theater

    LIYA 奔向終點影片
    https://www.facebook.com/photo.php?v=513034155382384&amp;set=vb.100000274116466&amp;type=3&amp;theater

    12月累積里程 : 304.15 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 660.9 km
    手動上傳 | 12 years ago
    JJLin, PJ 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    Zachary 恭喜完賽，保4成功!!
    2012-12-02 17:41 ·
    吳金樹 讚！！
    2012-12-02 17:47 ·
    王頌愷 (JJ) 謝謝Zachary兄啦,只差6秒...真的跑的太猙獰了...囧
    2012-12-02 17:50 ·
    王頌愷 (JJ) 謝謝金樹大哥,明年就換偶們的金樹大哥上陣囉 ^^
    2012-12-02 17:51 ·
    Run365 果然今天黑白跑跑很大，可惜我最後一趟腿＆腳都已經不聽我指揮了，算是鐵腿只能慢慢凸回終點，感謝拍攝這麼棒的影片，這次您先到就由您代勞，下次看是否可以比您先到換我來拍（這是不可能的啦），所以那些補給品對我似乎助益有限（是自己實力不夠啦），比較好的是這次沒抽筋也破了自己的PB，更高興的是跟大家見面一起黑白跑，真是蘇胡超讚的啦～
    2012-12-02 18:19 ·
    Run365 是不是表會進水呢？應該是油封有問題，要進廠送修，我的蠻正常的～
    2012-12-02 18:51 ·
    carole_wu 哇，我被你最後一張照片嚇到了XD，ＪＪ也太認真了吧
    2012-12-02 18:53 ·
    WLY 好快喔!!不到4小時就完賽了耶!!!
    開心在終點站看到您及吳大哥，也真的很開心能順利完賽!!
    只是…現在兩腿都在起作用了>"<…快去冷敷…
    2012-12-02 18:53 ·
    Jeff 好硬的一場淋雨馬，恭禧sub4~
    2012-12-02 19:05 ·
    Run365 我偷偷用稍厚的塑膠袋把腳包起來，再穿跑鞋，最少前20公里襪子還是乾的，後來雖然磨破了，可是已經過了半程，所以腳況還不錯呢～
    2012-12-02 19:05 ·
    WLY 影片檔下不來耶>"<…可以寄fb私訊給我嗎??已邀您加入好友了喔!!謝謝了…
    2012-12-02 19:19 ·
    王頌愷 (JJ) To 吳大哥:本來素想充當主持人還要來一段精彩訪談的說,但當時...忘了...囧,所以說跑馬要拍照或錄影才有樂趣嘛,不過今天路跑過程中因為太痛苦與猙獰所以就沒拍了...相機一路放在腰包中竟然都沒用到,且妹有拍到那個超大團的百馬團以及兩百馬團...可惜了...囧;其實是吳大哥三不五時還是有爆衝的現像,不然應該可以更好的...囧;係啊,下一次繼續黑白跑,黑白跑萬歲~~ ^^
    2012-12-02 19:37 ·
    王頌愷 (JJ) To carole:因為...真的走路會痛...囧,偶的腳底很脆弱的...所以很怕雨天跑步,正所謂有圖有真相嘛... (囧)
    2012-12-02 19:38 ·
    王頌愷 (JJ) TO LIYA:蝦米!?快!?一點都妹有咧~!偶原本規劃是至少350以內的咧...不過天時地利人和都不行...有進終點就好...囧,最重要的是有跑爽啦 ^_^
    偶也是啦,偶現在腳底走路還在痛...,舊傷也依然復發中...,慘...囧
    哈~~那個影片偶錄的是HD 1920x1280的畫質耶,超棒也超大(囧),有超過30MB以上,要先幫妳轉個檔嗎?? ^^||
    2012-12-02 19:42 ·
    王頌愷 (JJ) To Jeff兄:謝謝啦~~!今天真的硬咧...如果加上還有傷就更硬了...囧,這哪叫跑馬啊簡直是慘無人道的自殺行為嘛~~!下次考慮如果下雨天就放棄不跑了... =_=||
    2012-12-02 19:44 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 哇~太帥氣了. 破4. 大大的恭喜啊.~! 讚.!
    2012-12-02 21:27 ·
    WLY 可以幫個忙轉一下檔再寄給我嗎??因為我還是下載不下來>"<…
    2012-12-02 21:42 ·
    王頌愷 (JJ) Danny兄不要鬧了啦,今天破的很心虛也很猙獰與痛苦...差點跑到破褲子了...囧,過程太慘烈了...,真想大喊:[阿爸阿母~~下次不敢了啦~~囧] =.=||
    2012-12-02 21:44 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~那個影片無法下載的啦!OK啊,偶這兩天轉檔之後再寄給妳囉,包含照片也一起,錄影留念萬歲~~ ^____^
    2012-12-02 21:45 ·
    EricTsai168 天氣這麼差還可以破四, 利害. 下次一定強啊!
    2012-12-02 21:48 ·
    王頌愷 (JJ) 我們的ERIC兄應該來現場陪跑 & 順便揹偶跑的說...這樣我的腿傷就可以比較好了...囧,除了慘烈還是只能說慘烈... =.=||
    2012-12-02 21:55 ·
    WLY 先謝囉!!^^
    2012-12-02 22:03 ·
    EricTsai168 看起來都是自備補給, 有進補給站嗎? 沒有GPS紀錄, 分享一下配速經驗吧!
    2012-12-02 22:03 ·
    王頌愷 (JJ) 不費啦,明天晚上再寄給妳囉 ^^
    2012-12-02 22:06 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~今天最後10K進站進很大啊,因為腳傷已經受不了了也跑不快了因此每一站都進去咧,所以最後10K整個速度都去了了...囧,總結是前30K左右配速都還穩定在5:30~5:35之間,之後就如偶所說的去了了...,這種情形想配速也配不了,能完賽就很偷笑了... =_=||
    2012-12-02 22:09 ·
    david Hi JJ大,不好意思,請問您的XT是因為進水而爆的嗎? 您可以在問題回報中跟馬拉松世界反應這個問題,他們會幫您拿回來做檢測與維修的,謝謝!
    2012-12-03 09:27 ·
    王頌愷 (JJ) David兄~~995~~偶的XT錶今天早上還是一樣爆掉中...,按鈕都無反應,且整個很怪...看來應該是整個爆掉了...囧,但應該不會進水吧!? @@||
    2012-12-03 09:57 ·
    Nick 恭喜破四,雖然JJ大您的實力不只如此,不過也算是邁入新的境界了,恭喜 !
    2012-12-03 10:01 ·
    david JJ兄,進水也是會造成按鍵感應感應不良,進水的故障狀況通常是放個幾天等內部水氣散了又會變好,您這支必須要送修了,工廠會幫您的XT換新殼跟防水膠條上去的.
    2012-12-03 10:09 ·
    王頌愷 (JJ) 謝謝Nick兄啦,這場能跑完真的非常阿彌陀佛了...囧,最怕的還是腳傷一直斷斷續續...唉...,Nick兄的腳傷也要好好保重喔,不然真的跑不起來 ^^||
    2012-12-03 10:26 ·
    王頌愷 (JJ) David兄,之前也有過一次暫時性的秀逗,就是挑戰武嶺那一次,但也沒下雨說...,那一次大約半天的時間吧...囧,整個秀逗畫面會亂跳與亂叫,所以說是防水出問題嗎?直接送修即可嗎?
    2012-12-03 10:34 ·
    david JJ兄,您直接要求送修可以了,請在問題回報中描述您這支XT常常秀逗當機,馬拉松世界會馬上幫您送回處理的.
    2012-12-03 11:14 ·
    王頌愷 (JJ) 謝謝David兄囉~~ ^^
    2012-12-03 12:42 ·
    RoyChang JJ兄~那是您的腳....~我看我還是不要兔全馬ㄌ啦!~@@"
    2012-12-04 13:57 ·
    王頌愷 (JJ) Yes~~ROY兄要幫偶分擔一點嗎!?(囧),這個教訓就是告訴偶們大雨天不要跑步的好...不然會虧很大又容易勞民傷財...囧
    2012-12-04 19:38 ·
    牛小毛 我看到那個行動啤酒車就想到華山馬，不知道還有哪些場子有這個"配備"。JJ大真是太猛了，艋舺游泳比賽sub4，雨水的加持嗎。呵呵
    2012-12-05 00:42 ·
    牛小毛 我看到那個行動啤酒車就想到華山馬，不知道還有哪些場子有這個"配備"。JJ大真是太猛了，艋舺游泳比賽sub4，雨水的加持嗎。呵呵
    2012-12-05 00:43 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~不錯對吧!看來偶下次也來去跑馬現場擺一攤賺外快補貼一下好了 ^^||
    嗯...說是游泳比賽還真的是沒錯咧...囧,這麼多不利因素還能剛好四小時真的是非常意外,重點還是不要受傷啦,timj23兄跑步運動時也要多注意,不然往後傷勢很容易纏著自己然後就很難動了... =_=||
    2012-12-05 11:18 ·

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