黃延龍 2014/03/16 訓練日誌

黃延龍桃園
ID 5165

205 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃延龍

全馬 | 03:15:55 | 04:38/km | 第22馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:15:55
總名次	50 / 2514
分組名次	16 / 714
平均速度	04:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'05")

00:22'05"

00:45'05" (+00'33")

10 km

(00:45'05")

00:23'00" (+00'55")

15 km

(01:07'22")

00:22'17" (+00'12")

00:44'32"

20 km

(01:29'37")

00:22'15" (+00'10")

25 km

(01:52'01")

00:22'24" (+00'19")

00:45'41" (+01'09")

30 km

(02:15'18")

00:23'17" (+01'12")

35 km

(02:38'51")

00:23'33" (+01'28")

00:48'02" (+03'30")

40 km

(03:03'20")

00:24'29" (+02'24")

Finish

(03:15:55)

日期: 2014-03-16 06:01 - 卡路里: 3128 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03:15'49"

(03:15'49")

04'35"

42672 / 42672

3月累積里程 : 492.72 km

XT 上傳 | 11 years ago

凱特糕kate kao, Jacky 和其他 7 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'18"	00:08'32"
3	04'28"	00:13'00"
4	04'23"	00:17'23"
5	04'42"	00:22'05"
6	04'32"	00:26'37"
7	04'38"	00:31'15"
8	04'42"	00:35'57"
9	04'34"	00:40'31"
10	04'34"	00:45'05"
11	04'30"	00:49'35"
12	04'29"	00:54'04"
13	04'26"	00:58'30"
14	04'25"	01:02'55"
15	04'27"	01:07'22"
16	04'24"	01:11'46"
17	04'27"	01:16'13"
18	04'23"	01:20'36"
19	04'30"	01:25'06"
20	04'31"	01:29'37"
21	04'28"	01:34'05"
22	04'28"	01:38'33"
23	04'30"	01:43'03"
24	04'25"	01:47'28"
25	04'33"	01:52'01"
26	04'33"	01:56'34"
27	04'36"	02:01'10"
28	04'41"	02:05'51"
29	04'47"	02:10'38"
30	04'40"	02:15'18"
31	04'34"	02:19'52"
32	04'36"	02:24'28"
33	04'44"	02:29'12"
34	04'45"	02:33'57"
35	04'54"	02:38'51"
36	04'55"	02:43'46"
37	04'56"	02:48'42"
38	04'50"	02:53'32"
39	04'56"	02:58'28"
40	04'52"	03:03'20"
41	04'51"	03:08'11"
42	04'39"	03:12'50"
42.5	09'36"	03:17'25"