Zoltan hegedus 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zoltan hegedus 台中
ID 7399

31 位追隨者

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半馬 | 02:09:54 | 06:09/km | 第3半馬

玉山盃「跑給黑熊追」路跑賽

官方成績
日期	2012-11-10
成績	02:09:54
總名次	121 / 1191
分組名次	37 / 419
平均速度	06:09/km

官方證書

Zoltan hegedus

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'25")

00:28'25" (+02'08")

00:54'42"

10 km

(00:54'42")

00:26'17"

15 km

(01:24'31")

00:29'49" (+03'32")

01:02'50" (+08'08")

20 km

(01:57'32")

00:33'01" (+06'44")

Finish

(02:09:54)

日期: 2012-11-10 08:00 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1899 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

11月累積里程 : 240.44 km

GPX 上傳 | 12 years ago

周文得, EDS/Leo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'28"	00:11'52"
3	05'25"	00:17'17"
4	05'30"	00:22'47"
5	05'38"	00:28'25"
6	05'21"	00:33'46"
7	05'16"	00:39'02"
8	05'15"	00:44'17"
9	05'05"	00:49'22"
10	05'20"	00:54'42"
11	05'17"	00:59'59"
12	05'12"	01:05'11"
13	05'59"	01:11'10"
14	06'33"	01:17'43"
15	06'48"	01:24'31"
16	06'42"	01:31'13"
17	06'23"	01:37'36"
18	06'48"	01:44'24"
19	06'19"	01:50'43"
20	06'49"	01:57'32"
21	07'27"	02:04'59"
21.7	07'09"	02:10'07"

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朋友動態

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