JANY WANG 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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半馬 | 02:24:39 | 06:51/km | 第8半馬

第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松

官方成績
日期	2014-01-04
成績	02:24:39
總名次	472 / 1057
分組名次	6 / 50
平均速度	06:51/km

官方證書

JANY WANG

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31"

01:10'31" (+00'21")

10 km

(01:10'31")

00:37'00" (+03'29")

15 km

(01:45'47")

00:35'16" (+01'45")

01:10'10"

20 km

(02:20'41")

00:34'54" (+01'23")

Finish

(02:24:39)

日期: 2014-01-04 10:02 - 總爬升: 203 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

桃園

JANY WANG

·

這場有點硬，跑得有點痛苦，但成績很不錯，所以跑完有點鐵腿．補給很不錯，希望別場的補給也能比照．．．

賽前宣言: 加油下次期待能參加全馬

1月累積里程 : 51.10 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'05"	00:14'18"
3	05'49"	00:20'07"
4	06'09"	00:26'16"
5	07'15"	00:33'31"
6	06'11"	00:39'42"
7	07'28"	00:47'10"
8	08'58"	00:56'08"
9	07'32"	01:03'40"
10	06'51"	01:10'31"
11	08'09"	01:18'40"
12	08'24"	01:27'04"
13	06'21"	01:33'25"
14	06'03"	01:39'28"
15	06'19"	01:45'47"
16	07'18"	01:53'05"
17	06'05"	01:59'10"
18	06'39"	02:05'49"
19	06'46"	02:12'35"
20	08'06"	02:20'41"
20.6	08'27"	02:25'33"

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朋友動態

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