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    小暉暉 雲林
    ID 40992
    8 位追隨者
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    小暉暉 
    5.0 km | 00:34:28 | 06:53/km
    12星座 天蠍座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-11-18
    成績00:34:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km
    日期: 2017-11-18 07:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'16")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'51")
    		06'22" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'12"  (19'03")
    		06'12"1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'21")
    		06'17" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'28"  (31'49")
    		06'28" (+00'16")1000 / 5000
    賽後評分: Ok
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 139.88 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Hsu, 陳朝榮 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'23"00:12'51"
    306'12"00:19'03"
    406'17"00:25'20"
    506'29"00:31'49"
    5.406'20"00:34'28"

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