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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:19:02 | 06:35/km
    第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-10-22
    成績01:19:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km
    日期: 2017-10-22 06:10 - 總爬升: 252 m - 地點: 潮州8大森林遊樂區 - 天氣: 晨曦跑動好時光 - 平均心率: 165 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'12")
    		04'38" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'45"  (13'57")
    		04'45" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'51"  (18'49")
    		04'51" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'09"  (23'58")
    		05'09" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (29'16")
    		05'17" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'19"  (34'35")
    		05'19" (+00'46")1000 / 7000
    8
    05'10"  (39'45")
    		05'10" (+00'37")1000 / 8000
    9
    04'59"  (44'45")
    		04'59" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'11"  (49'57")
    		05'11" (+00'38")1000 / 10000
    11
    05'17"  (55'14")
    		05'17" (+00'44")1000 / 11000
    12
    04'53"  (01:00'07")
    		04'53" (+00'20")1000 / 12000

    今年的跑速有比去年進步，是今天最大的欣慰與收穫，跑到終點時嘎咪235卻忘記要關門關機了（哈哈）潮州馬戀戀潮庄活動1：02分組第8作收，11/4屏東酒廠文化節跑馬活動再接再厲囉～週日休閒遊.運動愉快

    賽後評分: 交管加油
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 216.97 km SRUCONY TYPE A6 累積 : 904.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳信安, 🎀jessee🐠 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    芳萍 頭香(≧∇≦)
    2017-10-22 10:15 ·
     1 個人推
    吳俊彥 芳萍早安！謝謝你一直以來這麼力挺鼓勵我（感恩）週日舒坦愉快
    2017-10-22 10:25 ·
     1 個人推
    娃娃過生活 二香～ 俊彥超棒的！進步與收穫的感覺真好、感受到你的開心！好好休息，假日愉快～
    2017-10-22 10:42 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜分8，又破去年紀錄，可喜可賀
    2017-10-22 10:43 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2017-10-22 10:56 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜分8厲害
    2017-10-22 11:22 ·
     1 個人推
    吳俊彥 娃娃午安！謝謝你時常的噓寒問暖，運動保有健康的身材和快樂的心情最重要，不要受傷就是幸福囉～週日休閒運動愉快
    2017-10-22 11:57 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Belle午安！謝謝你的鼓起勇氣我會再加油努力下去，運動加油，週日運動.遊玩快樂
    2017-10-22 11:59 ·
    吳俊彥 甜甜圈午安！感謝你的關注，下月初再打拼了，週日休假快樂
    2017-10-22 12:01 ·
     1 個人推
    吳俊彥 豬妹午安！謝謝你的讚許，量力而為不受傷為原則，一起努力運動鼓勵喔，週日運動舒暢愉快
    2017-10-22 12:03 ·
    媛媛 俊彥午安，吃飯囉！
    2017-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    吳俊彥 媛媛午安！3Q,用餐愉快
    2017-10-22 12:06 ·
    Maggie Huang 俊彥：午安，恭喜完賽！破去年紀錄，你很棒哦～～
    2017-10-22 12:15 ·
     1 個人推
    林慧君 俊彥，恭禧高速完賽 ^^b
    破去年PB，很厲害耶~
    2017-10-22 12:47 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 流暢就是沒停的一直做動作粉累的
    ^ ^
    2017-10-22 13:21 ·
     1 個人推
    陳添貴 恭喜完賽
    2017-10-22 14:17 ·
     1 個人推
    陳在勉 午安～㳟禧高速完賽^_^
    2017-10-22 14:27 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Maggie Huang午安！謝謝你常來鼓勵，只要有進步就會更有活力運動下去，一起加油
    2017-10-22 15:34 ·
    吳俊彥 慧君午安！謝謝，我要努力再加強的地方還蠻多，以不受傷為前提繼續跑動下去（加油）週日休閒遊.運動愉快
    2017-10-22 15:37 ·
     1 個人推
    吳俊彥 甜甜圈午安！原來流暢瑜珈是這個意思 ，那真是會嘿嘿喘+爆汗啊
    2017-10-22 15:39 ·
    吳俊彥 添貴兄午安！謝謝你的鼓勵，一起運動加油，週日休假運動快樂
    2017-10-22 15:40 ·
     1 個人推
    吳俊彥 在勉兄午安！謝謝你的關注，下次再全力以赴囉，運動加油週日順安
    2017-10-22 15:41 ·
    Lily 很棒哦！恭喜完賽！
    2017-10-22 17:15 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分8完賽。
    2017-10-22 18:27 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 彦大晚安，恭喜分8完賽~11/4一起加油！
    2017-10-22 19:05 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 恭喜俊彥 完賽ㄛ^^
    2017-10-22 19:10 ·
     1 個人推
    amy 俊彥 晚安，恭喜完賽~成績優異^^
    2017-10-22 19:45 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    謝謝你的祝福、打氣也恭喜分8完賽哦！
    運動快樂。
    2017-10-22 20:18 ·
     1 個人推
    黃宏仲 一起加油！
    2017-10-22 20:18 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Lily晚安！謝謝你的鼓勵，運動加油週日愉快
    2017-10-22 21:40 ·
    吳俊彥 Ming Yeh晚安！葉兄謝謝你的鼓勵，週日運動快樂
    2017-10-22 21:42 ·
    吳俊彥 澤鈞兄晚安！11/4這場你也有參賽啊讚喔，一起鼓勵加油內
    2017-10-22 21:43 ·
    吳俊彥 跑跑晚安！感謝關心鼓勵，運動加油喔
    2017-10-22 21:47 ·
    吳俊彥 amy晚安！謝謝你的讚賞，一起運動鼓勵加油哦
    2017-10-22 21:48 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宏仲兄晚安！謝謝你打氣鼓勵內，一起加油喔
    2017-10-22 21:52 ·
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2017-10-23 09:41 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Jessica晚安！謝謝，週一上班.運動順利
    2017-10-23 17:40 ·
    王慈寬 晚上好!沒資質只能靠練習!哈哈！
    2017-10-23 18:12 ·
     1 個人推
    吳俊彥 慈寬晚安！不會啊你表現很不錯，我一樣也是自己在摸索而已，一起運動加油
    2017-10-23 19:25 ·
    鄭裕生 晚安！
    運動愉快~
    2017-10-23 21:41 ·
     1 個人推
    吳俊彥 裕生兄晚安！運動快樂
    2017-10-23 22:14 ·
    Belle 俊彥早，大會沒排總名次，我自己排名，女子“踵”8，跟分組應該是差一名上台這樣，哈哈哈，早安
    2017-10-24 07:20 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，午安~恭喜上凸台~
    2017-10-24 12:59 ·
     1 個人推
    LML 恭喜喔喔喔喔喔…
    2017-10-26 22:49 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 俊彥~恭喜完賽
    2017-10-27 06:54 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 俊彥 恭喜完賽喔^^
    2017-10-28 11:32 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜俊彥分8高速完賽喔！好棒棒喔你^ ^
    2017-10-29 16:26 ·
     1 個人推
    吳俊彥 lna午安！3Q,你也很棒啊，一起運動健身加油喔
    2017-10-29 16:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'39"00:09'13"
    304'45"00:13'58"
    404'52"00:18'50"
    505'10"00:24'00"
    605'17"00:29'17"
    705'19"00:34'36"
    805'11"00:39'47"
    905'00"00:44'47"
    1005'11"00:49'58"
    1105'17"00:55'15"
    1204'54"01:00'09"
    12.920'01"01:19'03"

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