太晚吃早餐，暖身有點不足， 所以一直無法很有效的提昇速度。
但是，另一方面恐怕還是平時健身房跑步機跑多了，
腿部肌肉的力量並沒有跟上心肺的提昇。
以後戶外練跑的次數與時間要多增加一些。

第一次參加路跑賽，感覺像是一場嘉年華，伴隨清晨台北市府的景色，很舒服。
跑步過程中，不斷和第一銀行一位大叔「纏鬥」，以為已經超越他時，
又會被反超越。最後稍微贏了他幾秒鐘，能夠理解村上和高木，
為什麼跑步時會盯著一個無冤無仇的人，
因為這樣可以取代里程數、剩餘時間等等，一旦意識到就會氣餒的數字。

但是，大叔有汗味，難怪馬尾美眉特別受歡迎。說到馬尾，跑步過程中，
看見一對大約10-15歲姊妹， 妹妹似乎不舒服，姊姊竟然背著妹妹跑起來，
那大概是全場最美麗的馬尾美眉吧！至於其他的，因為我有美麗的馬尾太太，
所以一律不會進入視線。(哇哈哈哈哈哈哈)

沒有拿到運動飲料，領取完賽禮的標示和遊戲區太接近，
這些缺點我也深受其害，但是可能生性溫和，沒有產生不開心的感覺，
大概又或者，我跑步是為了健康與自己的承諾，
對於一些消費細節比較不重視吧？
當然啦，能改進缺點的話，可能會更好，畢竟跑步跑到一半，
才忽然出現的補水站，讓我停下腳步時小腿也有點緊繃……

至於安na今天竟然17分鐘跑完3公里？ 果然路線有縮水！！！！
但是，從200公尺就會受不了到首次完賽， 我很以他為榮。
總有一天，他會騎上馬， 雖然，可能我當時已經是打馬悍將了(……)

以下是今天數據：
TE：5.0(!!!!!!!!)
AVE HR：88% (about 169)
peak HR:94% (about 180)
energy: 567 kcal


感謝命運之神，我跑完了，一切安好。
沒有去台大，也還在用馬拉松世界。