馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Archong 台中
    ID 11519
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Archong
    14.4 km | 04:52:29 | 20:16/km
    日期: 2025-02-22 09:24 - 總爬升: 1027 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 10°C - 濕度: 99.33
    Pace: 26'30" / 17'38" / 15'48" / 23'00" / 22'04" / 21'00" / 19'22" / 23'20" / 21'05" / 19'45" / 24'12" / 23'30" / 12'27" / 15'50" / 16'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'29"  (26'29")
    		26'29" (+14'02")1000 / 1000
    2
    17'38"  (44'07")
    		17'38" (+05'11")1000 / 2000
    3
    15'48"  (59'55")
    		15'48" (+03'21")1000 / 3000
    4
    23'00"  (01:22'55")
    		23'00" (+10'33")1000 / 4000
    5
    22'04"  (01:44'59")
    		22'04" (+09'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    21'00"  (02:05'59")
    		21'00" (+08'33")1000 / 6000
    7
    19'22"  (02:25'21")
    		19'22" (+06'55")1000 / 7000
    8
    23'20"  (02:48'41")
    		23'20" (+10'53")1000 / 8000
    9
    21'05"  (03:09'46")
    		21'05" (+08'38")1000 / 9000
    10
    19'45"  (03:29'32")
    		19'45" (+07'18")1000 / 10000
    11
    24'12"  (03:53'44")
    		24'12" (+11'45")1000 / 11000
    12
    23'29"  (04:17'13")
    		23'29" (+11'02")1000 / 12000
    13
    12'27"  (04:29'40")
    		12'27"1000 / 13000
    14
    15'49"  (04:45'30")
    		15'49" (+03'22")1000 / 14000
    15
    06'59"  (04:52'29")
    		16'16" (+03'49")429 / 14429
    台中
    Archong
    · 留言
    台中
    Archong
    · 留言
    台中
    Archong
    · 留言

    合歡西峰
    天氣好，還有部分殘雪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 255.13 km
    Coros 上傳 | 3 months ago
    YH, 阿sam 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'30"00:26'30"
    217'38"00:44'08"
    315'48"00:59'56"
    423'00"01:22'56"
    522'04"01:45'00"
    621'00"02:06'00"
    719'22"02:25'22"
    823'20"02:48'42"
    921'05"03:09'47"
    1019'45"03:29'32"
    1124'12"03:53'44"
    1223'30"04:17'14"
    1312'27"04:29'41"
    1415'50"04:45'31"
    14.416'13"04:52'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    18.8 km | 02:52:34 | 09:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :