3.0 km | 00:13:39 | 04:32/km日期: 2023-11-15 18:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'19" / 04'52" / 04'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.95 km 
ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
602.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'52" | 00:09'11" |
| 3 | 04'27" | 00:13'38" |
| 3.0 | 02'51" | 00:13'39" |
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