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    Simon Liao 桃園
    ID 91826
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Simon Liao
    12.1 km | 01:03:24 | 05:14/km
    日期: 2015-10-06 21:00 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'11" / 05'41" / 05'08" / 05'08" / 04'52" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'36" / 05'19" / 05'18" / 05'24" / 04'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    05'10" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'40"  (10'51")
    05'40" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'08"  (16'00")
    05'08" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'07"  (21'07")
    05'07" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'52"  (25'59")
    04'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (31'04")
    05'04" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'04"  (36'09")
    05'04" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'09"  (41'18")
    05'09" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'33"  (46'52")
    05'33" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'21"  (52'14")
    05'21" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'17"  (57'31")
    05'17" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:02'56")
    05'24" (+00'32")1000 / 12000
    13
    00'27"  (01:03'24")
    04'34" 101 / 12101

    M Run

    10月累積里程 : 236.44 km Mizuno Rider 17 累積 : 1675.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Jt Yang , Highlander 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'41"00:10'52"
    305'08"00:16'00"
    405'08"00:21'08"
    504'52"00:26'00"
    605'05"00:31'05"
    705'05"00:36'10"
    805'09"00:41'19"
    905'36"00:46'55"
    1005'19"00:52'14"
    1105'18"00:57'32"
    1205'24"01:02'56"
    12.104'36"01:03'24"

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