5.1 km | 00:24:18 | 04:44/km日期: 2022-06-26 06:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'52" / 05'01" / 05'05" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 395 / 395 |
2 | | 04'36" (+00'26") | 408 / 804 |
3 | | 04'28" (+00'18") | 412 / 1216 |
4 | | 04'22" (+00'12") | 413 / 1629 |
5 | | 04'35" (+00'25") | 412 / 2042 |
6 | | 04'40" (+00'30") | 413 / 2455 |
7 | | 04'51" (+00'41") | 407 / 2862 |
8 | | 05'01" (+00'51") | 408 / 3271 |
9 | | 05'01" (+00'51") | 412 / 3683 |
10 | | 05'08" (+00'58") | 409 / 4093 |
11 | | 05'06" (+00'56") | 413 / 4506 |
12 | | 05'00" (+00'50") | 412 / 4919 |
13 | | 04'27" (+00'17") | 207 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.79 km HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 :
1892.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'25" | 00:08'52" |
3 | 04'52" | 00:13'44" |
4 | 05'01" | 00:18'45" |
5 | 05'05" | 00:23'50" |
5.1 | 03'48" | 00:24'19" |