7.5 km | 00:40:01 | 05:18/km日期: 2021-03-17 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'58" / 05'56" / 04'57" / 04'58" / 05'22" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 414 / 414 |
| 2 | | 06'27" (+02'50") | 465 / 879 |
| 3 | | 03'38" (+00'01") | 411 / 1291 |
| 4 | | 06'28" (+02'51") | 463 / 1754 |
| 5 | | 03'38" (+00'01") | 411 / 2165 |
| 6 | | 06'33" (+02'56") | 457 / 2623 |
| 7 | | 03'39" (+00'02") | 410 / 3033 |
| 8 | | 06'42" (+03'05") | 745 / 3779 |
| 9 | | 03'37" | 413 / 4192 |
| 10 | | 06'29" (+02'52") | 461 / 4653 |
| 11 | | 03'37" | 413 / 5066 |
| 12 | | 06'29" (+02'52") | 462 / 5528 |
| 13 | | 03'38" (+00'01") | 412 / 5941 |
| 14 | | 06'30" (+02'53") | 461 / 6402 |
| 15 | | 03'38" (+00'01") | 412 / 6815 |
| 16 | | 06'53" (+03'16") | 725 / 7541 |
| 17 | | 06'14" (+02'37") | 4 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.96 km 
NIKE Zoom Fly 3(白) 累積 :
827.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 05'56" | 00:20'48" |
| 5 | 04'57" | 00:25'45" |
| 6 | 04'58" | 00:30'43" |
| 7 | 05'22" | 00:36'05" |
| 7.5 | 07'12" | 00:40'01" |
18133.8 km | 
7820.1 km
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