8.0 km | 00:42:48 | 05:20/km日期: 2021-03-10 15:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'14" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.91 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'19" | 00:10'29" |
3 | 05'24" | 00:15'53" |
4 | 05'24" | 00:21'17" |
5 | 05'23" | 00:26'40" |
6 | 05'27" | 00:32'07" |
7 | 05'20" | 00:37'27" |
8 | 05'21" | 00:42'48" |
8.0 | 04'40" | 00:42'51" |