張阿元 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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半馬 | 01:35:33 | 04:31/km | 第6半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:35:33
總名次	125 / 2269
分組名次	40 / 841
平均速度	04:31/km

官方證書

張阿元

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'24")

00:22'24" (+00'12")

00:44'36"

10 km

(00:44'36")

00:22'12"

15 km

(01:07'16")

00:22'40" (+00'28")

00:45'24" (+00'48")

20 km

(01:30'00")

00:22'44" (+00'32")

Finish

(01:35:33)

日期: 2015-01-11 07:21 - 地點: 高樹國中 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

屏東

張阿元

·

這場小破pb！分組844名撿48！幸運撿到一個小獎杯！算是給我自己的一個鼓勵跟肯定！

賽前宣言: 拉老婆下來跑!

1月累積里程 : 105.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 江明修和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'12"	00:09'32"
3	04'20"	00:13'52"
4	04'16"	00:18'08"
5	04'16"	00:22'24"
6	04'10"	00:26'34"
7	04'14"	00:30'48"
8	05'00"	00:35'48"
9	04'20"	00:40'08"
10	04'28"	00:44'36"
11	04'32"	00:49'08"
12	04'36"	00:53'44"
13	04'28"	00:58'12"
14	04'32"	01:02'44"
15	04'32"	01:07'16"
16	04'28"	01:11'44"
17	04'40"	01:16'24"
18	04'28"	01:20'52"
19	04'20"	01:25'12"
20	04'48"	01:30'00"
21	04'24"	01:34'24"
21.3	04'41"	01:35'36"

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