14.0 km | 01:30:41 | 06:28/km日期: 2020-11-07 15:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'20" / 06'27" / 06'34" / 06'36" / 06'28" / 06'21" / 08'37" / 06'34" / 06'36" / 06'28" / 06'03" / 06'12" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'20" | 00:19'59" |
| 4 | 06'27" | 00:26'26" |
| 5 | 06'34" | 00:33'00" |
| 6 | 06'36" | 00:39'36" |
| 7 | 06'28" | 00:46'04" |
| 8 | 06'21" | 00:52'25" |
| 9 | 08'37" | 01:01'02" |
| 10 | 06'34" | 01:07'36" |
| 11 | 06'36" | 01:14'12" |
| 12 | 06'28" | 01:20'40" |
| 13 | 06'03" | 01:26'43" |
| 14 | 06'12" | 01:32'55" |
| 14.0 | 01'51" | 01:32'56" |
留言 
