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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.3 km | 02:04:23 | 05:49/km
    日期: 2020-11-07 05:20 - 總爬升: 277 m - 地點: 週六瘋半馬團練 - 天氣: 🌥+悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'14" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 07'06" / 05'36" / 05'15" / 05'30" / 05'46" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'00")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'08")
    		05'54" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'59")
    		05'50" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'57"  (23'56")
    		05'57" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'55"  (29'52")
    		05'55" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (35'39")
    		05'47" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'52"  (41'32")
    		05'52" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'54"  (47'26")
    		05'54" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'49"  (53'16")
    		05'49" (+00'35")1000 / 9000
    10
    06'01"  (59'17")
    		06'01" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:05'15")
    		05'57" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:11'09")
    		05'53" (+00'39")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:17'00")
    		05'51" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:22'57")
    		05'56" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:28'45")
    		05'48" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:34'40")
    		05'54" (+00'40")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:40'38")
    		05'58" (+00'44")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:46'14")
    		05'35" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:51'29")
    		05'14"1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:56'59")
    		05'30" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:02'45")
    		05'45" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'37"  (02:04'23")
    		04'58" 327 / 21327
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    人少少的週六瘋半馬團練ing

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 709.43 km 母子鱷魚 跟上來(橘) 37 累積 : 2375.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    江鳥玉賓, 徐福彬 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    ♊ 海v.🦄 🐝姐午安，
    人少少還是很瘋啊🥰
    2020-11-07 15:38 ·
     1 個人推
    葉子 蜜蜂姐人少少一樣完成很強的半馬阿
    2020-11-07 15:44 ·
     1 個人推
    楊朝發 可能大家今天都去比賽了
    2020-11-07 15:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 蜜蜂午安
    週末運動愉快~
    2020-11-07 16:26 ·
     1 個人推
    Jenny 小蜜蜂姐姐午安～好讚的自主瘋半馬～團練愉快喲～～😍
    2020-11-07 16:55 ·
     1 個人推
    陳良 週末半馬愉快，有夠風有夠強！👍
    2020-11-07 19:59 ·
     1 個人推
    陳小茂 抓半馬愉快 👍😍
    2020-11-07 20:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'54"00:12'08"
    305'51"00:17'59"
    405'57"00:23'56"
    505'56"00:29'52"
    605'47"00:35'39"
    705'53"00:41'32"
    805'55"00:47'27"
    905'49"00:53'16"
    1006'01"00:59'17"
    1105'58"01:05'15"
    1205'54"01:11'09"
    1305'51"01:17'00"
    1405'57"01:22'57"
    1505'53"01:28'50"
    1605'50"01:34'40"
    1707'06"01:41'46"
    1805'36"01:47'22"
    1905'15"01:52'37"
    2005'30"01:58'07"
    2105'46"02:03'53"
    21.304'59"02:05'31"

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