5.3 km | 00:36:24 | 06:51/km日期: 2019-01-17 07:46 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'29" / 08'12" / 06'16" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'43") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.64 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (黃) 累積 :
805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 08'12" | 00:27'30" |
| 5 | 06'16" | 00:33'46" |
| 5.3 | 09'04" | 00:36'30" |
留言 
