3.0 km | 00:21:28 | 07:06/km日期: 2018-03-30 05:41 - 地點: 附近繞繞 - 天氣: 很好 - 平均心率: 121 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 07'24" / 07'18" / 06'41" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 22 / 3022 |
跑步近5年，終於…
里程累績了9999K
即將破萬
Keep going.
Keep running.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.99 km 
母子鱷魚一代丫拖 累積 :
381.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'18" | 00:14'42" |
| 3 | 06'41" | 00:21'23" |
| 3.0 | 06'43" | 00:21'32" |
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