6.0 km | 00:41:52 | 06:57/km日期: 2018-03-14 12:25 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 晴。有風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 06'37" / 06'32" / 06'39" / 06'48" / 06'52" / 06'58" / 97'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'07") | 215 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.99 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
691.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'32" | 00:13'09" |
| 3 | 06'39" | 00:19'48" |
| 4 | 06'48" | 00:26'36" |
| 5 | 06'52" | 00:33'28" |
| 6 | 06'58" | 00:40'26" |
| 6.2 | 06'48" | 00:41'54" |
24883.7 km | 
2301.6 km
展開計圈分析
留言 
