陳琪峰 2013/12/22 訓練日誌

陳琪峰桃園
ID 1721

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陳琪峰

58.0 km | 06:23:01 | 06:36/km | 第34馬

2013 雪霸超級馬拉松越野賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	06:23:01
總名次	80 / -
分組名次	14 / -
平均速度	06:36/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'14")

00:39'14" (+15'16")

01:14'11" (+19'01")

10 km

(01:14'11")

00:34'57" (+10'59")

15 km

(01:41'15")

00:27'04" (+03'06")

00:55'10"

20 km

(02:09'21")

00:28'06" (+04'08")

25 km

(02:39'27")

00:30'06" (+06'08")

01:05'39" (+10'29")

30 km

(03:15'00")

00:35'33" (+11'35")

35 km

(03:49'23")

00:34'23" (+10'25")

01:17'32" (+22'22")

40 km

(04:32'32")

00:43'09" (+19'11")

45 km

(05:20'56")

00:48'24" (+24'26")

01:24'08" (+28'58")

50 km

(05:56'40")

00:35'44" (+11'46")

55 km

(06:20'38")

00:23'58"

00:00'00"

Finish

(06:23:01)

日期: 2013-12-22 08:00 - 總爬升: 1573 m - 卡路里: 2662 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

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2013雪霸超級馬拉松越野挑戰賽紀實
http://ccf108.blogspot.tw/2013/12/2013.html

賽後評分: 讚!
給 4 星

12月累積里程 : 100.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, kaikai 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'25"	00:15'03"
3	06'50"	00:21'53"
4	08'04"	00:29'57"
5	09'17"	00:39'14"
6	07'40"	00:46'54"
7	07'20"	00:54'14"
8	06'39"	01:00'53"
9	06'39"	01:07'32"
10	06'39"	01:14'11"
11	06'30"	01:20'41"
12	04'22"	01:25'03"
13	04'48"	01:29'51"
14	05'10"	01:35'01"
15	06'14"	01:41'15"
16	06'30"	01:47'45"
17	05'18"	01:53'03"
18	05'18"	01:58'21"
19	05'44"	02:04'05"
20	05'16"	02:09'21"
21	06'36"	02:15'57"
22	05'14"	02:21'11"
23	05'15"	02:26'26"
24	05'07"	02:31'33"
25	07'54"	02:39'27"
26	07'06"	02:46'33"
27	06'49"	02:53'22"
28	07'38"	03:01'00"
29	07'27"	03:08'27"
30	06'33"	03:15'00"
31	07'51"	03:22'51"
32	06'24"	03:29'15"
33	07'12"	03:36'27"
34	06'40"	03:43'07"
35	06'16"	03:49'23"
36	06'36"	03:55'59"
37	10'16"	04:06'15"
38	08'29"	04:14'44"
39	10'21"	04:25'05"
40	07'27"	04:32'32"
41	06'12"	04:38'44"
42	06'58"	04:45'42"
43	09'33"	04:55'15"
44	11'40"	05:06'55"
45	14'01"	05:20'56"
46	10'58"	05:31'54"
47	07'31"	05:39'25"
48	05'48"	05:45'13"
49	05'57"	05:51'10"
50	05'30"	05:56'40"
51	04'34"	06:01'14"
52	04'53"	06:06'07"
53	05'15"	06:11'22"
54	04'42"	06:16'04"
55	04'34"	06:20'38"
55.5	04'33"	06:22'55"