老駝 2017/09/10 訓練日誌

老駝台南
ID 243853

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跑鞋 (42)

母子鱷魚四代紓壓橘(36)
已使用了 2 個月 19 天
共跑了 5.9 km
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飛影 PB3.0
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 185.6 km
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母子鱷魚超跑y拖三代紅(36)
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 86.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代白(36)
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 140.3 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 5 個月 1 天
共跑了 77.6 km
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母子鱷魚超跑y拖三代軍綠(37)
已使用了 5 個月 3 天
共跑了 211.4 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 5 個月 3 天
共跑了 180.3 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(白37)
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 187.8 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 6 個月 22 天
共跑了 140.7 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 9 個月 9 天
共跑了 508.0 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 1 年 12 天
共跑了 97.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 225.1 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共跑了 580.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 1 年 3 個月 23 天
共跑了 636.8 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 5 個月 30 天
共跑了 757.6 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 7 個月 19 天
共跑了 386.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 11 個月 22 天
共跑了 542.4 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 2 年 1 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 2 年 20 天
共跑了 689.8 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共跑了 1261.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 2 年 1 個月 23 天
共跑了 585.0 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 987.9 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 712.8 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 6 個月 13 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 6 個月 16 天
共跑了 930.7 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 6 個月 23 天
共跑了 556.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 7 個月 25 天
共跑了 1250.0 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 8 個月
共跑了 1460.1 km
我要評分

母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 8 個月 8 天
共跑了 228.4 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 2 年 10 個月 20 天
共跑了 813.6 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 1384.0 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 4 年 1 個月 8 天
共跑了 1282.1 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 4 年 1 個月 16 天
共跑了 342.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 5 個月 5 天
共跑了 1706.5 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 4 年 5 個月 10 天
共跑了 1236.8 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 9 個月 17 天
共跑了 1416.0 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 9 個月 17 天
共跑了 2107.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 3 個月 27 天
共跑了 1479.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 9 個月 29 天
共跑了 1947.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 9 個月 30 天
共跑了 3165.6 km
我要評分

asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 9 個月 12 天
共跑了 1400.1 km
我要評分

ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 6 個月 4 天
共跑了 2533.6 km
我要評分

單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 7 年 1 個月 12 天
共騎了 8873.2 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 9 個月 4 天
共騎了 3931.3 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 4 個月 4 天
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 11 個月 4 天
共騎了 6399.4 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 6 個月 4 天
共騎了 6982.7 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:49:14

半馬 : 01:38:35

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 18

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 31

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43277.2 km |

29504.9 km
2025 年 :

687.2 km |

12.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	65.8	0.0
Jan	621.4	12.0
2024	(km)	(km)
Dec	499.3	166.7
Nov	663.2	66.3
Oct	540.5	220.3
Sep	449.1	207.9

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里程碑 (609)

2025/01/20 恭喜老駝獲得 145500 推
2025/01/18 恭喜老駝獲得 15100 留言數
2024/12/18 恭喜老駝獲得 145000 推
2024/11/24 恭喜老駝獲得 144500 推
2024/11/21 恭喜老駝獲得 15050 留言數
2024/11/04 恭喜老駝獲得 144000 推
2024/10/20 恭喜老駝獲得 143500 推
2024/10/06 賀！老駝破PB - 全馬 | 03:49:14
2024/09/29 恭喜老駝獲得 143000 推
2024/09/07 恭喜老駝獲得 142500 推

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老駝

12.3 km | 01:11:49 | 05:49/km

日期: 2017-09-10 17:01 - 地點: 仁德滯洪池 - 天氣: 還好 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'49" / 05'20" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 06'04" / 05'56" / 05'41" / 05'23" / 05'57" / 06'03" / 06'24" / 05'47" /

9月累積里程 : 314.10 km

reebok sublite 累積 : 1335.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Hannah 和其他 34 人說推

留言

陳榮興晚安
假日運動愉快^_^

2017-09-10 21:06 ·

Jianan Wang Hoyt晚安，週日運動愉快

2017-09-10 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'20"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	05'44"	00:22'37"
5	05'44"	00:28'21"
6	06'04"	00:34'25"
7	05'56"	00:40'21"
8	05'41"	00:46'02"
9	05'23"	00:51'25"
10	05'57"	00:57'22"
11	06'03"	01:03'25"
12	06'24"	01:09'49"
12.3	05'47"	01:11'49"