4.6 km | 00:30:04 | 06:29/km日期: 2016-12-13 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 5259 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'38" / 06'25" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'14") | 1005 / 1005 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'05") | 108 / 1114 | 160 / 97 |
| 3 | | 07'11" (+00'50") | 64 / 1179 | 137 / 101 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1003 / 2183 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1005 / 3188 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'21" | 1007 / 4195 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'08" | 455 / 4651 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
752.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'38" | 00:19'36" |
| 4 | 06'25" | 00:26'01" |
| 4.6 | 06'25" | 00:30'04" |
展開計圈分析
留言 
