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 |  15.7 km | 01:30:28 | 05:45/km日期: 2016-10-09 07:46 - 地點: 15K - 天氣: 陰有毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% Pace: 07'03" / 06'18" / 05'44" / 05'32" / 05'21" / 05'26" / 05'28" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 10'06" / 06'04" / 05'07" / 04'43" / 06'52" / 08'07" /  新竹大狗  RUN 47: 快速衝刺長跑 1H30M (黃區 10M)。 仲有一週時間！ 本週訓練的宗旨是保持肌肉處於運動狀態。 現在，你的身體隨時都能跑馬拉松…你已準備就緒！
10月累積里程 : 203.38 km  MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 1521.6 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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