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    路跑在雲端(阿Paul) 台北市
    ID 9068
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    路跑在雲端(阿Paul)
    全馬 | 04:58:03 | 07:03/km | 第45馬
    2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松
    官方成績
    日期2016-09-03
    成績04:58:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    00:29'09"01:02'13"
    10 km(01:02'13")
    00:33'04" (+03'55")
    15 km(01:35'56")
    00:33'43" (+04'34")01:08'32" (+06'19")
    20 km(02:10'45")
    00:34'49" (+05'40")
    25 km(02:50'28")
    00:39'43" (+10'34")01:21'52" (+19'39")
    30 km(03:32'37")
    00:42'09" (+13'00")
    35 km(04:14'13")
    00:41'36" (+12'27")01:18'42" (+16'29")
    40 km(04:51'19")
    00:37'06" (+07'57")
    Finish(04:58:03)

    日期: 2016-09-03 05:30 - 總爬升: 215 m - 地點: 海科館 八斗子 和平島 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    台北市
    路跑在雲端(阿Paul)
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    台北市
    路跑在雲端(阿Paul)
    · 留言
    台北市
    路跑在雲端(阿Paul)
    · 留言

    休息了兩個多月,初秋的第一場馬拉松,
    讓自我回復往日參賽的節奏。
    雨絲紛飛、海港風情,傳來大海的味道。
    人在海邊跑,車在身邊開,心情格外複雜,
    或許這就是台灣路跑的特色~

    9月累積里程 : 216.95 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, 於菌頡 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    歐俊聰 Paul兄~晚安~恭喜完賽~
    2016-09-03 21:30 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 晚安∼恭喜完賽^^
    2016-09-03 21:33 ·
     2 個人推
    黃家偉(智邦路跑) Paul san, 恭喜順利完賽!
    2016-09-03 21:54 ·
     2 個人推
    阿平 讚,恭喜完賽
    2016-09-03 22:26 ·
     3 個人推
    Liu 阿paul:晚安安~

    為了前行路上的風景,多少曲折都是值得的。 美好快樂出發當下!

    恭喜“堅持不懈” 順利完賽~
    辛苦了!

    夜安好眠 ^O^
    2016-09-03 23:32 ·
     1 個人推
    leegogo Paul大早安~恭喜完賽
    2016-09-04 08:42 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-09-04 09:20 ·
     2 個人推
    張桂卿 阿Paul,恭喜順利完賽
    我在新營參加無米樂,
    太陽好大,天氣超悶熱。
    2016-09-04 16:22 ·
     1 個人推
    刺客 享受跑步、跑步享受,恭喜漂亮完賽!
    2016-09-05 18:58 ·
     1 個人推
    cathy 恭喜阿Paul,第45馬完賽(^o^)
    2016-09-06 22:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'23"00:10'58"
    305'30"00:16'28"
    405'35"00:22'03"
    507'06"00:29'09"
    606'06"00:35'15"
    706'32"00:41'47"
    806'04"00:47'51"
    906'11"00:54'02"
    1008'11"01:02'13"
    1105'55"01:08'08"
    1207'19"01:15'27"
    1307'21"01:22'48"
    1406'11"01:28'59"
    1506'57"01:35'56"
    1606'09"01:42'05"
    1707'12"01:49'17"
    1806'55"01:56'12"
    1907'54"02:04'06"
    2006'39"02:10'45"
    2107'47"02:18'32"
    2206'50"02:25'22"
    2308'08"02:33'30"
    2407'16"02:40'46"
    2509'42"02:50'28"
    2607'17"02:57'45"
    2709'07"03:06'52"
    2809'45"03:16'37"
    2906'40"03:23'17"
    3009'20"03:32'37"
    3106'52"03:39'29"
    3210'06"03:49'35"
    3307'18"03:56'53"
    3409'21"04:06'14"
    3507'59"04:14'13"
    3608'19"04:22'32"
    3707'35"04:30'07"
    3806'44"04:36'51"
    3907'27"04:44'18"
    4007'01"04:51'19"
    4106'25"04:57'44"
    41.105'53"04:58'15"

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