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路跑在雲端(阿Paul)
台北市
ID 9068
159 位追隨者
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路跑在雲端(阿Paul)
全馬
|
04:58:03
|
07:03/km
|
第45馬
2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松
官方成績
日期
2016-09-03
成績
04:58:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'09")
00:29'09"
01:02'13"
10 km
(01:02'13")
00:33'04" (+03'55")
15 km
(01:35'56")
00:33'43" (+04'34")
01:08'32" (+06'19")
20 km
(02:10'45")
00:34'49" (+05'40")
25 km
(02:50'28")
00:39'43" (+10'34")
01:21'52" (+19'39")
30 km
(03:32'37")
00:42'09" (+13'00")
35 km
(04:14'13")
00:41'36" (+12'27")
01:18'42" (+16'29")
40 km
(04:51'19")
00:37'06" (+07'57")
Finish
(04:58:03)
日期:
2016-09-03 05:30
-
總爬升:
215 m
-
地點:
海科館 八斗子 和平島
-
天氣:
陰小雨
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
96%
台北市
路
跑在雲端(阿Paul)
·
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台北市
路
跑在雲端(阿Paul)
·
留言
台北市
路
跑在雲端(阿Paul)
·
留言
休息了兩個多月,初秋的第一場馬拉松,
讓自我回復往日參賽的節奏。
雨絲紛飛、海港風情,傳來大海的味道。
人在海邊跑,車在身邊開,心情格外複雜,
或許這就是台灣路跑的特色~
9月累積里程 :
216.95 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Hsu PoMin
,
於菌頡
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
歐俊聰
Paul兄~晚安~恭喜完賽~
2016-09-03 21:30 ·
2
個人推
婉瑜💖
晚安∼恭喜完賽^^
2016-09-03 21:33 ·
2
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黃家偉(智邦路跑)
Paul san, 恭喜順利完賽!
2016-09-03 21:54 ·
2
個人推
阿平
讚,恭喜完賽
2016-09-03 22:26 ·
3
個人推
Liu
阿paul:晚安安~
為了前行路上的風景,多少曲折都是值得的。 美好快樂出發當下!
恭喜“堅持不懈” 順利完賽~
辛苦了!
夜安好眠 ^O^
2016-09-03 23:32 ·
1
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leegogo
Paul大早安~恭喜完賽
2016-09-04 08:42 ·
2
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品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-09-04 09:20 ·
2
個人推
張桂卿
阿Paul,恭喜順利完賽
我在新營參加無米樂,
太陽好大,天氣超悶熱。
2016-09-04 16:22 ·
1
個人推
刺客
享受跑步、跑步享受,恭喜漂亮完賽!
2016-09-05 18:58 ·
1
個人推
cathy
恭喜阿Paul,第45馬完賽(^o^)
2016-09-06 22:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'35"
00:05'35"
2
05'23"
00:10'58"
3
05'30"
00:16'28"
4
05'35"
00:22'03"
5
07'06"
00:29'09"
6
06'06"
00:35'15"
7
06'32"
00:41'47"
8
06'04"
00:47'51"
9
06'11"
00:54'02"
10
08'11"
01:02'13"
11
05'55"
01:08'08"
12
07'19"
01:15'27"
13
07'21"
01:22'48"
14
06'11"
01:28'59"
15
06'57"
01:35'56"
16
06'09"
01:42'05"
17
07'12"
01:49'17"
18
06'55"
01:56'12"
19
07'54"
02:04'06"
20
06'39"
02:10'45"
21
07'47"
02:18'32"
22
06'50"
02:25'22"
23
08'08"
02:33'30"
24
07'16"
02:40'46"
25
09'42"
02:50'28"
26
07'17"
02:57'45"
27
09'07"
03:06'52"
28
09'45"
03:16'37"
29
06'40"
03:23'17"
30
09'20"
03:32'37"
31
06'52"
03:39'29"
32
10'06"
03:49'35"
33
07'18"
03:56'53"
34
09'21"
04:06'14"
35
07'59"
04:14'13"
36
08'19"
04:22'32"
37
07'35"
04:30'07"
38
06'44"
04:36'51"
39
07'27"
04:44'18"
40
07'01"
04:51'19"
41
06'25"
04:57'44"
41.1
05'53"
04:58'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:57
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:27:19
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05:27/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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00:50:23
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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鄭穗霓
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Inna Chang
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王聖欣
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6.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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