5.1 km | 01:01:31 | 11:59/km日期: 2016-05-24 17:48 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 13'32" / 12'09" / 11'41" / 11'32" / 11'08" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+00'10") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 12'09" | 00:25'41" |
3 | 11'41" | 00:37'22" |
4 | 11'32" | 00:48'54" |
5 | 11'08" | 01:00'02" |
5.1 | 11'16" | 01:01'31" |