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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
21.9 km
|
01:36:15
|
13.6 km/h
日期:
2016-03-30 18:35
-
總爬升:
381 m
-
卡路里:
591 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
35%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.37 (-9.98)
1003 / 1003
2
04'29"
(07'46")
13.53 (-14.81)
1010 / 2013
3
05'37"
(13'23")
10.75 (-17.60)
1004 / 3018
4
06'19"
(19'42")
9.52 (-18.82)
1002 / 4020
5
05'36"
(25'18")
10.75 (-17.60)
1001 / 5021
展開計圈分析
6
03'51"
(29'09")
15.86 (-12.49)
1016 / 6038
7
02'20"
(31'29")
25.90 (-2.45)
1005 / 7044
8
03'25"
(34'54")
17.65 (-10.70)
1000 / 8044
9
03'24"
(38'18")
17.73 (-10.61)
1004 / 9049
10
03'36"
(41'54")
16.90 (-11.45)
1014 / 10063
11
04'24"
(46'18")
13.79 (-14.55)
1009 / 11072
12
12'22"
(58'40")
4.86 (-23.48)
1002 / 12074
13
03'50"
(01:02'30")
15.79 (-12.56)
1005 / 13079
14
02'08"
(01:04'38")
28.35
1005 / 14085
15
08'07"
(01:12'45")
7.48 (-20.86)
1011 / 15096
16
03'43"
(01:16'28")
16.22 (-12.13)
1004 / 16101
17
02'52"
(01:19'20")
21.05 (-7.29)
1004 / 17106
18
02'35"
(01:21'55")
23.38 (-4.97)
1003 / 18109
19
02'40"
(01:24'35")
22.78 (-5.56)
1008 / 19118
20
03'42"
(01:28'17")
16.36 (-11.98)
1005 / 20124
21
03'18"
(01:31'35")
18.46 (-9.88)
1012 / 21137
22
04'40"
(01:36'15")
11.50 (-16.84)
893 / 22030
3月累積里程 :
179.75 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Brian Liao
,
LEESHUICHIN
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
6.0 %
2
13.4
4.4 %
3
10.7
6.1 %
4
9.5
9.1 %
5
10.7
6.8 %
6
15.7
3.3 %
7
26.9
-3.0 %
8
17.6
-2.9 %
9
17.6
-3.6 %
10
17.2
2.2 %
11
13.6
3.0 %
12
4.9
1.6 %
13
14.7
-1.8 %
14
30.0
-0.8 %
15
7.4
-1.0 %
16
16.1
2.0 %
17
20.6
-1.2 %
18
23.2
-2.1 %
19
22.2
-3.2 %
20
16.7
-1.5 %
21
18.1
3.9 %
22
12.3
4.0 %
21.9
0.0
-278.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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18.8 km
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3.3 km
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