11.3 km | 01:47:56 | 09:35/km日期: 2022-08-28 06:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 10'11" / 07'54" / 07'38" / 13'44" / 07'46" / 07'32" / 07'45" / 13'25" / 10'56" / 07'48" / 10'07" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'12" (+02'34") | 1000 / 1000 | 132 / 74 |
| 2 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 2001 | 153 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 3001 | 122 / 106 |
| 4 | | 13'50" (+06'12") | 1000 / 4002 | 88 / 82 |
| 5 | | 07'46" (+00'08") | 1002 / 5004 | 150 / 85 |
| 6 | | 07'38" | 1000 / 6005 | 150 / 87 |
| 7 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 7005 | 135 / 96 |
| 8 | | 13'24" (+05'46") | 1000 / 8005 | 104 / 71 |
| 9 | | 11'05" (+03'27") | 1000 / 9006 | 114 / 78 |
| 10 | | 07'38" | 1000 / 10006 | 151 / 86 |
| 11 | | 10'09" (+02'31") | 1001 / 11007 | 125 / 78 |
| 12 | | 11'12" (+03'34") | 254 / 11262 | 106 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 397.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'54" | 00:18'05" |
| 3 | 07'38" | 00:25'43" |
| 4 | 13'44" | 00:39'27" |
| 5 | 07'46" | 00:47'13" |
| 6 | 07'32" | 00:54'45" |
| 7 | 07'45" | 01:02'30" |
| 8 | 13'25" | 01:15'55" |
| 9 | 10'56" | 01:26'51" |
| 10 | 07'48" | 01:34'39" |
| 11 | 10'07" | 01:44'46" |
| 11.3 | 12'03" | 01:47'56" |
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