Jt Yang 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.1 km | 00:51:33 | 06:24/km

日期: 2015-09-08 17:44 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 06'24" / 06'15" / 06'00" / 06'24" / 06'12" / 05'59" / 05'56" / 22'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 227.30 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 許中倫和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'24"	00:13'40"
3	06'15"	00:19'55"
4	06'00"	00:25'55"
5	06'24"	00:32'19"
6	06'12"	00:38'31"
7	05'59"	00:44'30"
8	05'56"	00:50'26"
8.1	21'42"	00:51'34"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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