Lleyton 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

48 位追隨者

單車 (0)

賽事 (8)

最佳成績:

全馬 : 03:11:18

半馬 : 01:28:32

即將參加 :

2024 第三屆台大校園之美土木盃路跑
11/30 剩餘天數 : 19
21

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 27
go

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34
go

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 51
42

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62
GO

山林馬拉松-乙巳年祈福場
02/02 剩餘天數 : 83
GO

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 118
GO

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125
GO

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24872.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1204.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.8	0.0
Oct	147.4	0.0
Sep	133.4	0.0
Aug	81.2	0.0
Jul	44.8	0.0
Jun	121.7	0.0

朋友 (41)

群組 (2)

進金生
三英戰呂布

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里程碑 (166)

2024/10/05 恭喜 Lleyton 獲得 13500 推
2023/12/17 Lleyton 完成了第 70 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/04/08 Lleyton 完成了第 50 半馬! - 2023年台北國際復活節公益路跑
2023/02/24 恭喜 Lleyton 獲得 13000 推
2023/02/11 Lleyton 完成了第 60 馬! - 經典重現~2022久美超級馬拉松（由2022/2/19延期）
2022/12/18 賀！Lleyton 破PB - 全馬 | 03:11:18
2022/10/09 Lleyton 完成了第 50 馬! - 2022 蘆洲觀音山馬拉松
2021/10/20 恭喜 Lleyton 獲得 12500 推
2021/01/27 恭喜 Lleyton 獲得 12000 推
2021/01/01 Lleyton 完成了第 40 半馬! - 2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松

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2.7 km | 00:18:00 | 06:42/km

日期: 2022-03-30 19:42 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'25" / 07'14" / 06'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 174.33 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 2466.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'14"	00:13'39"
2.7	06'26"	00:18'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km