Lleyton 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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半馬 | 01:30:16 | 04:16/km | 第18半馬

2016「榮耀九三」全民路跑嘉年華

官方成績
日期	2016-09-03
成績	01:30:16
總名次	4 / 739
分組名次	- / 202
平均速度	04:16/km

官方證書

Lleyton

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'04")

00:21'04"

00:42'52" (+00'04")

10 km

(00:42'52")

00:21'48" (+00'44")

15 km

(01:03'56")

00:21'04"

00:42'48"

20 km

(01:25'40")

00:21'44" (+00'40")

Finish

(01:30:16)

日期: 2016-09-03 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

新北市

Lleyton

·

新北市

Lleyton

N. Pennarun 說推

·

賽前宣言: 豆漿盃

賽後評分: 賽後吃喝到飽讚
給 5 星

9月累積里程 : 173.62 km

MIZUNO wave rider 18 NO 2 累積 : 3095.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, Musun Lin 和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lleyton 謝謝

2016-09-05 12:50 ·

N. Pennarun Very very good pace! Congratulations!

2016-09-05 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'16"	00:08'20"
3	04'20"	00:12'40"
4	04'08"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
6	04'12"	00:25'16"
7	04'12"	00:29'28"
8	04'28"	00:33'56"
9	04'20"	00:38'16"
10	04'36"	00:42'52"
11	04'24"	00:47'16"
12	04'12"	00:51'28"
13	04'12"	00:55'40"
14	04'04"	00:59'44"
15	04'12"	01:03'56"
16	04'16"	01:08'12"
17	04'24"	01:12'36"
18	04'20"	01:16'56"
19	04'24"	01:21'20"
20	04'20"	01:25'40"
21	03'56"	01:29'36"
21.2	04'20"	01:30'24"

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