5.2 km | 00:42:39 | 08:14/km日期: 2021-12-07 05:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'50" / 08'29" / 08'01" / 07'58" / 07'57" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+05'28") | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'29" | 00:16'19" |
3 | 08'01" | 00:24'20" |
4 | 07'58" | 00:32'18" |
5 | 07'57" | 00:40'15" |
5.2 | 10'50" | 00:42'07" |