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    王全利 (新竹瘋) 高雄
    ID 99193
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王全利 (新竹瘋)
    全馬 | 04:26:56 | 06:19/km | 第177馬
    2020 山手線 二寮-牛埔月世界迎曙光
    官方成績
    日期2020-01-01
    成績04:26:56
    總名次40 / 347
    分組名次35 / 303
    平均速度06:19/km
    官方證書
    王全利 (新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'05")
    00:26'05"00:55'39"
    10 km(00:55'39")
    00:29'34" (+03'29")
    15 km(01:26'49")
    00:31'10" (+05'05")01:01'42" (+06'03")
    20 km(01:57'21")
    00:30'32" (+04'27")
    25 km(02:29'49")
    00:32'28" (+06'23")01:07'25" (+11'46")
    30 km(03:04'46")
    00:34'57" (+08'52")
    35 km(03:41'28")
    00:36'42" (+10'37")01:11'22" (+15'43")
    40 km(04:16'08")
    00:34'40" (+08'35")
    Finish(04:26:56)

    日期: 2020-01-01 05:01 - 總爬升: 889 m - 地點: 龍崎 文衡殿 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 3248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    05'32" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'56")
    05'23" (+00'29")1000 / 2000
    3
    04'58"  (15'55")
    04'58" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'54"  (20'49")
    04'54"1000 / 4000
    5
    05'15"  (26'04")
    05'15" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (32'42")
    06'38" (+01'44")1000 / 6000
    7
    05'24"  (38'07")
    05'24" (+00'30")1000 / 7000
    8
    05'57"  (44'05")
    05'57" (+01'03")1000 / 8000
    9
    06'19"  (50'25")
    06'19" (+01'25")1000 / 9000
    10
    05'13"  (55'38")
    05'13" (+00'19")1000 / 10000
    11
    07'26"  (01:03'05")
    07'26" (+02'32")1000 / 11000
    12
    05'59"  (01:09'04")
    05'59" (+01'05")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:15'12")
    06'08" (+01'14")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:20'08")
    04'56" (+00'02")1000 / 14000
    15
    06'39"  (01:26'48")
    06'39" (+01'45")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:32'33")
    05'44" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:38'57")
    06'24" (+01'30")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:44'43")
    05'46" (+00'52")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:49'59")
    05'15" (+00'21")1000 / 19000
    20
    07'21"  (01:57'20")
    07'21" (+02'27")1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:03'56")
    06'36" (+01'42")1000 / 21000
    22
    06'12"  (02:10'09")
    06'12" (+01'18")1000 / 22000
    23
    07'04"  (02:17'13")
    07'04" (+02'10")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:23'24")
    06'10" (+01'16")1000 / 24000
    25
    06'24"  (02:29'48")
    06'24" (+01'30")1000 / 25000
    26
    06'42"  (02:36'31")
    06'42" (+01'48")1000 / 26000
    27
    06'50"  (02:43'22")
    06'50" (+01'56")1000 / 27000
    28
    08'31"  (02:51'54")
    08'31" (+03'37")1000 / 28000
    29
    06'30"  (02:58'24")
    06'30" (+01'36")1000 / 29000
    30
    06'21"  (03:04'45")
    06'21" (+01'27")1000 / 30000
    31
    07'56"  (03:12'41")
    07'56" (+03'02")1000 / 31000
    32
    06'53"  (03:19'35")
    06'53" (+01'59")1000 / 32000
    33
    08'16"  (03:27'51")
    08'16" (+03'22")1000 / 33000
    34
    06'52"  (03:34'43")
    06'52" (+01'58")1000 / 34000
    35
    06'44"  (03:41'27")
    06'44" (+01'50")1000 / 35000
    36
    08'21"  (03:49'49")
    08'21" (+03'27")1000 / 36000
    37
    07'14"  (03:57'04")
    07'14" (+02'20")1000 / 37000
    38
    06'27"  (04:03'31")
    06'27" (+01'33")1000 / 38000
    39
    06'24"  (04:09'56")
    06'24" (+01'30")1000 / 39000
    40
    06'11"  (04:16'07")
    06'11" (+01'17")1000 / 40000
    41
    08'43"  (04:24'50")
    08'43" (+03'49")1000 / 41000
    42
    02'04"  (04:26'55")
    06'02" (+01'08")344 / 41344

    五點起跑,跑上二寮山折返時還是暗夜,而二寮山觀日出人超多,一路閃躲人群,起跑時不知那條筋不對勁,開跑後就馬力全開,一路往前衝,攻上二寮山取信物(14公里)自己還排在總5內,這是跑馬以來最前面的名次,只是只能爽18公里,後面就沒力了,不斷被人超越。

    賽後評分: 綿延山路,起起伏伏,爬到很想罵髒話。
    給 4 星
    1月累積里程 : 182.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    高文言, 陳信傑 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Hsu PoMin 新年快樂!
    2020-01-01 21:03 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 新年快樂
    2020-01-02 05:53 ·
    老趙 恭喜全利兄
    2020-01-02 12:46 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 謝謝趙老師~
    2020-01-02 13:32 ·
    sunway 全利大新年渾身是勁ㄚ
    2020-01-02 17:58 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜元旦馬順利完賽!
    2020-01-02 17:59 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) sunway 謝謝
    2020-01-06 13:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'24"00:10'57"
    304'58"00:15'55"
    404'55"00:20'50"
    505'15"00:26'05"
    606'38"00:32'43"
    705'25"00:38'08"
    805'58"00:44'06"
    906'20"00:50'26"
    1005'13"00:55'39"
    1107'27"01:03'06"
    1205'59"01:09'05"
    1306'08"01:15'13"
    1404'56"01:20'09"
    1506'40"01:26'49"
    1605'45"01:32'34"
    1706'24"01:38'58"
    1805'46"01:44'44"
    1905'15"01:49'59"
    2007'22"01:57'21"
    2106'36"02:03'57"
    2206'12"02:10'09"
    2307'05"02:17'14"
    2406'11"02:23'25"
    2506'24"02:29'49"
    2606'43"02:36'32"
    2706'50"02:43'22"
    2808'32"02:51'54"
    2906'31"02:58'25"
    3006'21"03:04'46"
    3107'56"03:12'42"
    3206'54"03:19'36"
    3308'16"03:27'52"
    3406'52"03:34'44"
    3506'44"03:41'28"
    3608'22"03:49'50"
    3707'14"03:57'04"
    3806'28"04:03'32"
    3906'24"04:09'56"
    4006'12"04:16'08"
    4108'43"04:24'51"
    41.306'02"04:26'56"

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